Paso a paso
- 1
Pon las acelgas en el recipiente varoma. Tapa y reserva. 2. Echa el agua en el vaso y coloca el cestillo con las patatas, cierra y coloca el varoma en su sitio. Programa 25 minutos en varoma a velocidad 1 a 3.
- 2
Retira las patatas y las acelgas y ponles sal.
- 3
Quita el agua del vaso y sécalo muy bien.
- 4
Ahora tritura los ajos 7 segundos a velocidad 5. Baja los restos hacia abajo del vaso.
- 5
Pon el aceite y sofríe los ajos 5 minutos a 100 grados y velocidad 1.
- 6
Deja templar el aceite, solo unos segundos, pon el pimentón.
- 7
Coloca la mariposa, agrega las acelgas y las patatas ya mezcladas ambas. Programa 8 minutos en temperatura varoma y giro a la izquierda con velocidad de cuchara.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ana Viso le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/686935
Recetas similares
-
Tortilla de acelgas al horno Tortilla de acelgas al horno
Una receta saludable y deliciosa!! Acelgas, una hortaliza de hoja verde con propiedades nutricionales muy beneficiosas. Las acelgas son originarias del Mediterráneo y su cultivo hoy en día se ha extendido por todo el mundo. Son unas hortalizas con hojas grandes, con forma ovalada y verdes y la penca puede presentar varios colores, desde el blanco hasta el rosa fuerte. **El consumo de la acelga es bueno para…*Evitar la pérdida de visión, conjuntivitis, glaucoma o cataratas.*Las acelgas favoreces la buena digestión de los alimentos.*Por su contenido en hierro y ácido fólico ayudan a evitar o combatir las anemias.*Combatir infecciones como faringitis, bronquitis o sinusitis.*Nos ayuda a mantener un buen tránsito intestinal y evitar estreñimiento.*Previene la aparición de hemorroides.*Como la mayoría de las verduras, las acelgas no contienen grasas ni hidratos de carbono, por lo que son excelentes para una dieta baja en grasas y en hidratos y para ayudar a adelgazar.*Por sus propiedades diuréticas, nos ayuda a eliminar líquidos retenidos en el organismo.*Ayudan a regular los índices de colesterol.*Su consumo está muy indicado especialmente para mujeres embarazadas y niños.*Favorecen el buen funcionamiento del hígado y la vesícula biliar.*Mejorar la circulación sanguínea. Chef Diosa -
Puré de patatas con ajo Puré de patatas con ajo
Es una forma original de hacer un puré de patatas con la ayuda de los saludables y ricos ajos. Mirinda -
-
Acelgas con patata (Thermomix) Acelgas con patata (Thermomix)
Las acelgas es una verdura que tiene muy pocas calorías, pero muy rica en minerales y vitaminas. Contiene hierro, potasio, magnesio, yodo, etc… al igual que un aporte importante de ácido folio, vitamina c, provitamina. Y luteina componente que protege en edades más avanzadas de cataratas. También se asocia a la disminución de padecer problemas cerebrales e infartos. Así que no tenemos excusa de comer acelgas, que está muy bien mantener la línea… pero sobre todo mucho mejor mantener nuestra salud!!!. Te explico… PILAR -
-
Acelgas con patatas Acelgas con patatas
🥬🧄🥔🧅Un buen manojo de acelgas y ya tienes la comida, más barato y más fácil imposible.#revistacookpad M.E.T.R. (MªElena) -
-
Acelgas con patatas Acelgas con patatas
#cookpadlekue #delantaldorado #Vegetalia3 Una receta rápida y sencilla que a mí me vuelve loca. ¡Adoro las acelgas! Paola Lozano Zafra -
Acelgas con patatas Acelgas con patatas
Receta fácil de acelgas con patatas, además es ideal para dietas. Isa Garcia. -
-
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/686935
Comentarios (2)