Cocer el brócoli en agua por 15 minutos.

Hervir la papa y zanahoria hasta que esté casi cocida pero no totalmente cocida.

Poner el pollo en una cazuela con aceite cristal o tu marca preferida y a la mitad de su cocimiento ponle las espinacas en rajitas pequeñas y cocínalos juntos por tres minutos y enseguida ponle las papas y zanahorias juntas.

Que se termine de cocer el pollo ya bien cocido agrega el brócoli encima y listo podrías agregar chiles cuaresmeños en cubitos y sal al gusto agrega a la carne knorr suiza y a comer.