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Crepes integrales de soja y alubias ♥ #SinCarne
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Una foto de Crepes integrales de soja y alubias ♥ #SinCarne

Crepes integrales de soja y alubias ♥ #SinCarne

Stefania
Stefania @tepiilandia

Lleva tiempito pero vale la pena

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Crepes integrales de soja y alubias ♥ #SinCarne

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Ingredientes

  1. Para crepes:
  2. 1 tazaharina integral
  3. 1 tazaleche
  4. 1huevo
  5. Para relleno:
  6. 1 tazasoja texturizada
  7. 1 tazaalubias/poroto blanco
  8. 1cebolla
  9. 1morrón chico
  10. Aceitunas
  11. Para ponerle arriba (opcional):
  12. Salsa de tomate
  13. Salsa de soja
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Paso a paso

  1. 1

    RELLENO:
    Dejar en remojo las alubias la noche anterior, al día siguiente hervir durante media hora o hasta que estén blandas

  2. 2

    Dejar en remojo la soja texturizada por 15 minutos. Luego escurrir bien

    Foto del paso 2 de la receta: Crepes integrales de soja y alubias ♥ #SinCarne
  3. 3

    Sartenear cebolla y morrón picados, agregar la soja texturizada escurrida, los porotos y las aceitunas

    Foto del paso 3 de la receta: Crepes integrales de soja y alubias ♥ #SinCarne
  4. 4

    CREPES:
    Batir el huevo, agregar la taza de leche mientras batimos y luego la taza de harina. Enmantecar una sartén e ir haciendo los panqueques con la masa

    Foto del paso 4 de la receta: Crepes integrales de soja y alubias ♥ #SinCarne
  5. 5

    Rellenar los crepes, agregarle salsa y fin :)

    Foto del paso 5 de la receta: Crepes integrales de soja y alubias ♥ #SinCarne
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Stefania le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/7805533
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Stefania
Stefania @tepiilandia
lunes, 25 de marzo de 2019 a las 04:35 PM

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