Kale Bowl

Name: Kale Bowl
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 1puño Kale orgánico; 1 platáno congelado; 8 zarzamoras congeladas; 1puño de espinacas; 1/2 taza leche de almendra o coco; ----- Para el topping:; 1 cucharada chia; 1 cucharada granola; 8-10 almendras; Agregan frutas que quieran: en este caso fresas, plátano

Fanny Galvan @cook_5248431

Excelente opción de desayuno, crudivegano, fácil y práctico.

Kale Bowl

Fanny Galvan @cook_5248431

Excelente opción de desayuno, crudivegano, fácil y práctico.

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Ingredientes

1puñoKale orgánico
1platáno congelado
8zarzamoras congeladas
1puñode espinacas
1/2 tazaleche de almendra o coco
-----Para el topping:
1 cucharadachia
1 cucharadagranola
8-10almendras
Agregan frutas que quieran: en este caso fresas, plátano

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Paso a paso

1

En la licuadora: Plátano congelado, zarzamoras, kale y espinacas.
2

Se agrega en la licuadora 1/2 taza de leche de coco o almendra, se licúa midiendo que quedé espesa la consistencia.
3

La mezcla se vierte en un bowl.
4

En la parte de arriba se agregan las semillas y granolas, así como la fruta, al final se puede espolvorear con un poco de cacao o coco rallado.