Un almuerzo rico y saludable para empezar la mañana 😋

Muy ricas y fáciles de hacer

Receta viral mix! Hice una mezcla de la de cebolla y la de calabacín 50-50, riquisíma y supersaciante

Idea de @tasty_hunting 🌱

Esta receta se la debo a Marta W. He cambiado un poco el relleno, pero, por lo demás, todo igual. Gracias Marta!

Una receta saludable y deliciosa!! Acelgas, una hortaliza de hoja verde con propiedades nutricionales muy beneficiosas. Las acelgas son originarias del Mediterráneo y su cultivo hoy en día se ha extendido por todo el mundo. Son unas hortalizas con hojas grandes, con forma ovalada y verdes y la penca puede presentar varios colores, desde el blanco hasta el rosa fuerte. **El consumo de la acelga es bueno para…*Evitar la pérdida de visión, conjuntivitis, glaucoma o cataratas.*Las acelgas favoreces la buena digestión de los alimentos.*Por su contenido en hierro y ácido fólico ayudan a evitar o combatir las anemias.*Combatir infecciones como faringitis, bronquitis o sinusitis.*Nos ayuda a mantener un buen tránsito intestinal y evitar estreñimiento.*Previene la aparición de hemorroides.*Como la mayoría de las verduras, las acelgas no contienen grasas ni hidratos de carbono, por lo que son excelentes para una dieta baja en grasas y en hidratos y para ayudar a adelgazar.*Por sus propiedades diuréticas, nos ayuda a eliminar líquidos retenidos en el organismo.*Ayudan a regular los índices de colesterol.*Su consumo está muy indicado especialmente para mujeres embarazadas y niños.*Favorecen el buen funcionamiento del hígado y la vesícula biliar.*Mejorar la circulación sanguínea.

Receta saludable para una cena ligera y rápida. Felicidad total ☺️

Una receta ideal para una cena rápida. Súper fácil, sin complicaciones y rápida.

Es una versión de la formula de tortitas de vegetales de El Comidista. Por economía de tiempo decidí realizar sólo una.

No dejes de ver el videohttps://youtu.be/enmKX71TXnIhttp://lasrecetasdefernando.weebly.com/blog/tortillitas-al-horno