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Pechuga de pollo con puré de auyama y ensalada
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Una foto de Pechuga de pollo con puré de auyama y ensalada

Pechuga de pollo con puré de auyama y ensalada

PolloCoa
PolloCoa @pollocoa_
Medellín

Pechuga de pollo con puré de auyama y ensalada

PolloCoa
PolloCoa @pollocoa_
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Ingredientes

50 minutos
4 personas
  1. 4Pechugas de Pollo - PolloCoa
  2. 2 tazaslechuga morada
  3. 2 tazaslechuga verde
  4. 1/2 tazatomates cherry
  5. 2auyamas medianas
  6. 3 cucharadasmantequilla
  7. 1 tazaleche
  8. 1 cucharadacebolla puerro
  9. Sal marina y pimienta
  10. Aceite vegetal
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Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Para las pechugas:

    Añade sal y la pimienta a las pechugas por lado y lado. Luego en una sartén con aceite caliéntalas hasta que queden doradas.

  2. 2

    Para la ensalada:

    Pica en trozos pequeños la lechuga morada y verde. Los tomates los cortas a la mitad.

  3. 3

    Para el puré de auyama:

    -Lava la auyama (calabaza), retírale la cáscara y cortarla en cuadrados uniformes de tamaño regular.

    -Coloca la ahuyama y la sal en una olla con agua. Tapa y cocina a fuego medio-alto hasta que estén blandas.

    -Vacíalo en un bowl y con un machacador de papas aplástalo hasta que quede blando. Agrégale la pimienta y mantequilla. Luego añade la leche y con una batidora a velocidad mínima, bate en círculos por un minuto hasta que se vea cremoso y uniforme.

  4. 4

    Por último corta finamente la cebolla puerro y espárcela por encima del puré.

  5. 5

    Para emplatar coloca los ingredientes como se muestra en la imagen. ¡Disfruta!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A PolloCoa le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/9511614
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PolloCoa
PolloCoa @pollocoa_
viernes, 28 de junio de 2019 a las 01:11 PM
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Nos complace darle sabor a tu vida con pollo fresco y delicioso. Hoy queremos enseñarte a preparar nuestras recetas para que compartas en familia o amigos. ¡Disfrútalas! http://pollocoa.com/
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