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Masa de pizza integral
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Una foto de Masa de pizza integral

Masa de pizza integral

Saray Aparicio "Dieta Deconstruida"
Saray Aparicio "Dieta Deconstruida" @nutripilatera
Alicante

Masa de pizza 100% integral. Al añadirle el gluten se hará más elástica, y más fácil de manejar, ya que la harina integral tiene menos gluten, pero es opcional.

Masa de pizza 100% integral. Al añadirle el gluten se hará más elástica, y más fácil de manejar, ya que la harina integral tiene menos gluten, pero es opcional.

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Masa de pizza integral

Saray Aparicio "Dieta Deconstruida"
Saray Aparicio "Dieta Deconstruida" @nutripilatera
Alicante

Masa de pizza 100% integral. Al añadirle el gluten se hará más elástica, y más fácil de manejar, ya que la harina integral tiene menos gluten, pero es opcional.

Masa de pizza 100% integral. Al añadirle el gluten se hará más elástica, y más fácil de manejar, ya que la harina integral tiene menos gluten, pero es opcional.

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Ingredientes

  1. 150 gharina integral
  2. 7 ggluten
  3. 3 glevadura fresca (de panadero)
  4. 80 mlagua
  5. 1 pizcasal
  6. 1 cucharadaaceite de oliva
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Paso a paso

  1. 1

    Meter todos los ingredientes en la cubeta de una panificadora (primero los líquidos y la sal, y luego los secos. Arriba del todo la levadura)

  2. 2

    Poner el programa de amasar (depende de la marca)

  3. 3

    Hacer una bola y extender la masa con la ayuda de un rodillo

  4. 4

    Puedes hacer mucha cantidad y congelar bolitas para cuando te apetezca.

  5. 5

    Agregar el tomate, queso y los ingredientes que quieras. Hornear a máxima temperatura.

  6. 6

    Si no tienes panificadora, mira aquí la receta a mano: https://www.dietadeconstruida.com/recetas-1/base-de-pizza-integral

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Saray Aparicio "Dieta Deconstruida" le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/9637916
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Saray Aparicio "Dieta Deconstruida"
Saray Aparicio "Dieta Deconstruida" @nutripilatera
domingo, 07 de julio de 2019 a las 09:26 PM
Alicante
Desde pequeña me ha gustado la cocina (por entonces cocina con mi abuelo, del cuál heredé la pasión). Además, soy dietista nutricionista, por lo intento hacer las recetas algo más saludables, pero teniendo en cuenta siempre el sabor. Además en mi blog y redes sociales "Dieta deconstruida" también comparto mis recetas además información de nutrición y alimentación.https://www.dietadeconstruida.comhttps://www.youtube.com/channel/UCy9ATsyjh2irZwN3P0BCjfQ
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