Ikan banyak mengandungi vitamin dan protein yang sangat baik untuk kesihatan . Begitu juga dengan Cendawan.... Cendawan mengandungi Asam amino. Cendawan Shiitake atau nama saintifiknya ialah Lentinula edodes adalah cendawan makan yang berasal dari Asia Timur yang terkenal di seluruh dunia dengan nama aslinya dalam bahasa Jepun dan teramat popular di Jepun sehingga dikatakan mereka mengambil kebanyakan sumber protein daripada cendawan ini. Terdapat pelbagai khasiat dan nilai perubatan cendawan shiitake. Antaranya :1- Mengandungi bahan aktif lentinan2- Mengandungi pelbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, B, B1, B2, niasin. 3- Sumber protein dan Asid Amino 4- Pengambilan cendawan shiitake secara berterusan dapat merendahkan paras kolesterol dalam darah sehingga 40-50%. 5- Mampu menyerap lemak dalam tubuh. So, dalam erti kata lain, boleh digunakan untuk DIET yang sihat kerana ianya dapat singkirkan lebihan lemak dalam tubuh badan.

#immunebooster [tema : cendawan]Anak-anak mummy sangat gemarkan sup cendawan, tetapi sup cendawan segera di dalam tin tinggi kandungan bahan pengawet, jadi tidak sesuai untuk anak-anak yang sedang membesar. Sebagai ibu, mummy rnd resepi sup cendawan untuk anak-anak nikmati tanpa rasa was was❤️Selamat mencuba 😘

Cendawan tiram banyak khasiatnya. Tinggi protin dari ayam dan tempe. Boleh membantu melembapkan kulit dan mencegah anemia. Tinggi Vit B & C.#goldenapron2020#phopxcookpad2020

Supplement Melalui Pemakanan 🥑🥕🫑🍄‍🟫Cendawan tiram mempunyai sumber antioksidan tinggi dapat melindungi tubuh drpd kerosakan sel serta melawan radikal bebas yg menyebabkan jangkitan termasuk kanser.🍄‍🟫Kaya khasiat protein,vitaminD yg memudahkan penyerapan vitamin &mineral lain.🍄‍🟫Tinggi serat utk penghadaman, tinggi zat besi, magnesium &kalsium yg membantu mengawal pengaliran darah, menurunkan tekanan darah & mengawal paras lipid &gula dlm darah.🍄‍🟫 Meningkatkan sistem imuniti bagi melawan jangkitan virus & bakteria🍤Udang kaya protein penting utk pertumbuhan & perkembangan anak,vitamin dan mineral seperti selenium dan vitamin B12 utk kesihatan otak; Mineral spt kalsium,magnesium,kalium,dan zinc menyokong sistem imuniti dan kulit. 
🍤Astaxanthin, antioksidan yg membantu melindungi kulit.Kaya omega-3,omega-6 yg baik utk tubuh.🍤 Risiko udang: alahan , kolesterol tinggi.Nota: Terdapat juga nutrien mineral dan vitamin didalam sawi🥬 dan cili🌶️
#SupplementMelaluiPemakanan#ChallengeMei2468/3K92/2025

Azam Cookpad 2021 No.3: Try masak ikut buku resepi yang berlambak di rumah!🤣🤣Khasiat no.6 yang Uchu listkan dari google ni memang menarik ✌️Sayur peria ni walaupun pahit2 sikit tapi sedap. Terpulanglah nak guna peria katak atau peria biasa. Lebih bermanfaat jika dimasak secara sihat seperti azam 2021 Uchu.✌️Khasiat:1. Kawal Gula Dalam Darah: terapi alternatif untuk menurunkan tahap gula dlm darah pada pesakit diabetes.2. Menguatkan Imunisasi Badan: kaya dgn antioksidan membentuk sistem pertahanan yg kuat untuk melawan virus.3. Menajamkan Mata: kerana mengandungi flavonoid.4. Mengurangkan Risiko Asma :mempunyai ciri anti-histamin, anti-radang, dan anti-virus yg ideal untuk pernafasan yang baik. Ia juga membantu untuk tidur lena.5. Kesihatan Kulit: Sebatian antifungus & antibakteria yg terdapat pada peria melawan pelbagai jangkitan kulit.6. Mengurangkan Tahap Kolesterol: membantu menurunkan tahap kolesterol yang tinggi & MENINGKATKAN AKTIVITI METABOLISME, mengurangkan gula dlm darah & mencegah keradangan.7. Kesihatan Tulang: kaya dgn Vitamin K yg berperanan dlm mengawal pembekuan darah normal. Vitamin K juga membantu pengagihan kalsium di seluruh badan.8. Menghalang Pertumbuhan Sel Kanser: kaya dgn antioksidan yg memerangi kesan radikal bebas serta meningkatkan imunisasi dgn mewujudkan pertahanan yg kuat untuk melawan penyakit. Antioksidan juga bersifat anti-kanser & anti-karsinogen.*TAK sesuai diamalkan secara kerap oleh ibu hamil.

Saya amat menggemari makanan berasaskan cendawan tiram. Samada dibuat sup atau digoreng.Resepi ini saya pelajari dari kakak saya. Untuk menyedapkan sup ini kakak saya meletakkan daun kunyit bagi mengurangkan sedikit bau cendawan. Sup ini sedap dimakan begitu sahaja atau tambahkan sedikit nasi bagi yang ingin berdiet.#goldenapron2020#week23#cooksnap#cooksnaphunt

#goldenapron2020#madebyjeehan#cookpadmalaysiaFirst time Cuba buat nugget ayam dengan cendawan, selalunya letak Carrot nor brokoli. Kali ni Cuba guna cendawan tiram pulak. Alhamdulillah sedap rasanya.😊

Suka sungguh la makan sup cendawan ni.. hana akan buat banyak2 dan asingkan dalam belas lain untuk sekali makan dan simpan beku..Anak2 pun suka sangat la….Bagus juga untuk yang diet💕💕#GlobalApron2024AyamDaun parsleyMentegaLada hitam

#goldenapron2020#minggu20 #cookpadmalaysiaMakaroni sup telur dan cendawan ini sedap dan mudah disediakan.Campak-campak, dan siap.Sedap dihirup panas-panas, lebih-lebih lagi dalam musim hujan ni.Mari lihat resepinya👌

51/2023/Pejuang2kResipi/1Hari1Resipi/1444 #pejuang2kresipiMisi merasmikan blender baru hakak 🤭. Kita mulai rasmi dengan masak sup cendawan. Walaupun hakak guna blender. Bahan2 tu sukatannya, korang boleh je guna untuk masak secara manual yer☺️.Cuma guna kaedah blender ni. Halus mulus hasilnya dah macam coffee latte dah😅😂🤣. Mungkin next time kena add on kemudian cendawan cincang. Jadi ada juga merasa ketulan cendawan dalam tu😌. Apa2 pun secara keseluruhan sedap supnya. Alhamdulillah 🥰😘

Resepi ni kegemarannya Anak saya Nawla, sewaktu Nawla kecil, saya selalu buat sup cendawan ni, kadang saya cakap!PR dengan udang juga....Sedaaappp.😁

Sup ini kebiasaannya di masak oleh org cina di malaysia.. Sejarah masakan ini juga dikatakan berasal dari negara china.Tauhu telur mempunyai banyak khasiat kerana ia berasal dari air soya. Soya bagus untuk mendapatkan kulit yang cantik dan mulus.Kalau dapat hirup semangkuk sup ni panas2.. tengah hujan memang nikmat.. sesuai juga dinikmati untuk baby sikecil atau sekiranya badan demam atau kurang sihat, insyaAllah kembali bertenaga..#wajibcuba#cppassport