Resipi untuk kurangkan berat badan yang saya dapat dari program ONLINE COACHING. Cubalah sedap..

Supplement Melalui Pemakanan 🥑🥕🫑🔹Makanan berkhasiat yg dpt menggantikan supplement protein ialah sumber dari KACANG SOYA spt tempe, tauhu dan fucuk. Fungsi utama protein utk pertumbuhan dan ganti sel2 badan yg rosak.🔹TEMPE diperbuat dari kacang soya yang diperam/fermentasi,tidak boleh dimakan mentah,harus dimasak. Jika dimakan mentah meningkatkan risiko gangguan saluran pencernaan (infeksi bakteria Salmonella). Banyak PROBIOTIK seperti serat, yg meningkatkan kesihatan usus.🔹TAUHU kaya dengan asid lemak omega-3,rendah natrium dan tinggi kalium, yg mengurangkan risiko penyakit jantung dan mengekalkan tahap tekanan darah yang sihat.🔹FUCUK diperbuat daripada air kacang soya. Kaya khasiat protein untuk tenaga sepanjang hari; vitamin B, kalsium, dan zat besi untuk menyokong kesihatan tubuh.🔹Gabungan ketiga- tiga sumber protein tumbuhan ini membekalkan supplement protein yg tinggi didalam satu hidangan.🌶️CILI merah kaya vitamin C yg meningkatkan sistem imun, menjaga kesihatan kulit dan membantu badan dalam penyerapan zat besi. Vitamin A untuk penglihatan yang baik, pertumbuhan sel-sel kulit yang sihat, dan sistem imun yang kuat.🫛Kacang Buncis dan 🥕Carrot juga tak kurang hebatnya dalam membekalkan vitamin dan mineral kpd tubuh badan.#Supplementmelaluipemakanan#ChallengeMei2464/3K88/2025

#dudukrumah #goldenapron2020 #cookpadmalaysia #cookpad

#cppassportInspirasi dari resipi @sasha_sabrina, terliur tengok menu simple tapi yummy 😘Sis olah sedikit dari resipi asal dengan letak udang.

Ummi campurkan semua sayur yang ada dalam peti. Senang.Sambal jawa versi ummi, bukan orang jawa 😁

#GoldenApron23Malam malam ni teringin pula nak makan bihun goreng tapi bihun tak ada.Yang ada suhun.Suhun pun suhun la janji dapat makan😬

#goldenapron2020Mudah dan simple, tapi sedap❤️

Global Apron 2024 Challenge 41: Indonesian Food 🇮🇩Dikenali juga sebagai Sambal Jawa, Sayur Goreng dan Sambal goreng.Berbagai sayuran boleh dimasukkan kedalam sambal ini, termasuk kentang, fucuk, kacang panjang. Boleh ditambah udang kering atau ikan bilis. Ditambah air asam jawa dan direnjis kicap manis.Tempe (1 p)Tauhu (1 p)Cili (R)Total=2 p✅#GlobalApron2024#Challenge41#IndonesianFood#TempeTauhuCili2353/3K506/2024

#goldenapron2020#cookpadmalaysia