Barras energéticas
Retirada da NET e alterada por mim
Instruções para cozinhares
- 1
Esmagar as bananas, juntar a aveia, a manteiga de amendoim, os frutos secos e vermelhos e incorporar tudo.
- 2
Deitar num tabuleiro com papel vegetal e levar ao forno a 200' cerca de 30 - 35 min. Ou até estar bem dourado.
- 3
Retirar do forno e deixar arrefecer antes de cortar.
Bom apetite
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Vegetariano e bicho do mato. protetor dos que não têm voz. não sou muito interessante de conhecer mas sei cozinhar profissionalmente, o que já não faço e adapto receitas comuns a uma alimentação vegetariana.
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