#GA4#week17

#hf#चीज़#स्वास्थ और स्वाद SERIES#हेल्दी फैट्स से भरपूरचीज़ सिर्फ आपके खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदे मंद है यदि इसका सीमित मात्रा में सेवन किया जाए बर्गर पिज़्ज़ा सैंडविच जैसे कई फूड आइटम्स में स्वाद को बढ़ाने के लिए चीज़ का इस्तेमाल देखा होगा चीज़ में मौजूद कैल्शियम वसा प्रोटीन मैग्नीशियम जिंक और विटामिन ए विटामिन बी 12 विटामिन डी आदि हड्डियों को मजबूत बनाने के अलावा शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं आज मैं उत्तपम चीज़ पिज़्ज़ा की रेसिपी शेयर कर रही हूं इसमें चावल दाल का मिश्रण तो हेल्दी है ही साथ में चीज़ और सब्जियां इसे और अधिक हेल्दी बनाती हैं

#Aug#rbएक और रेसिपी जो की पोषक तत्वों से भरी है, इसको हल्की हल्की बारिश के समय गरमा गरम खाए तो बड़ा ही आनंद आता है, इसको नाश्ते में या शाम की भूख की समय खाया जा सकता है।इस पिज़्ज़ा को बनाने के लिए ओट्स से बना बेस जोकि घर मै बिना बेकिंग पाउडर के बनाया है।ओट्स के आटे में लौकी का गूदा मिलाया है।

#Heart

#PF#पिज़्ज़ापार्टीपिज़्ज़ा सभी को पसंद होता है और इसे घर पर बनाना भी आसान है तो आज मैने मक्के के आटे का बैज बना कर पिज़्ज़ा बनाया है जो सबको बहुत ही पसंद आया है तो आप भी इसे जरूर ट्राई करें

#ebook2020#state1#rainबहुत ही स्वादिष्ट, पौष्टिक और मिनटों में बनने वाला रोटी पिज़्ज़ा

#GA4#Weak10#CHEESE

#Goldenapron23#W21

#ksk इस लॉकडाउन में हमारे बच्चों ने पिज़्ज़ा को बहुत मिस किया है तो हमने घर पर ही पिज़्ज़ा बनाया था बहुत यम्मी और टेस्टी बना था

#sep#pyaz#spjपिज्जा हम सभी को बहुत पसंद होता है बच्चों को खासतौर से पिज़्ज़ा बहुत पसंद होता है इस लॉकडाउन में मैंने पिज़्ज़ा घर पर बनाया बच्चों के लिए सबको बहुत पसंद आया

#ga24#बेसन मैंने आज बेसन गट्टा को पनीर कैप्सिकम और आलू प्याज़ के साथ इंडियन पास्ता स्टाइल में ट्राई किया है जो की बहुत ही अच्छा स्नैक्सबना हैऔर नई डिश भी बनी जो बच्चों को बहुत पसंद आई और स्नैक्स के रूप में बहुत ही अलग टेस्ट बनकर तैयार हुआ जो की बहुत ही मजेदार बना

#SBWअगर आप पनीर की सब्ज़ी रोटी सब्जी खा कर बोर हो गए तो यकीन कि मानी आपको यह रेसिपी रोटी बेस से बना पनीर मखनी पिज़्ज़ाजब मैंने इसे अपने घर में बनाया तो मेरी फैमिली में सभी को बहुत पसंद आया इसलिए मैं यकीन से कहती हूं कि आपको भी बहुत पसंद आएगा एक बार आप इस देसी पिज़्ज़ा को जरूर ट्राई कीजिए।

#GA4#week10

#Ec#Week1#Empoweredtocook#पालकथेपला#इंग्रेडिएंट्सअदलाबदलीमेथी के बदले पालक का इस्तेमाल करके थेपला बनाया गया है|मेथी से बनने वाला थेपला सभी लौंग सफर में साथ में ले जाते हैं थेपला बनाने का पारंपरिक तरीका ही मेथी का इस्तेमाल करके करना होता है|हमें सभी को पत्ता है पारंपरिक तरिका थेपला बनाने का उसका मेंन इनग्रेडिएंट ही मेथी के पत्ते हैं जिससे थेपला बनता है|हुआ कुछ ऐसा था कि अचानक ही बाहर जाने का प्रोग्राम बन रहा था और मेथी की सब्जी घर में अवेलेबल भी नहीं थी तो सफर में साथ में ले जाने के लिए थेपला तो बनाना ही था मेरे पास घर में पालक के पत्ते थे तो मैं पालक का पत्तों से थेपला बनाया और मेथी का स्वाद देने के लिए उसमें थोड़ा सा कसूरी मेथी डाल दिया|इस तरीके से सफर में ले जाने के लिए थेपला भी बन गया और बिना मेथी के भी थेपला बना लियातो इस तरीके से जो वस्तु का अभाव रहा या तो आपके पास नहीं होगा तो भी चीज़ बना सकते हैं तो भी हम कुछ ना कुछ तरीका करके उसे पूरा कर सकते हैंजितना मेथी का थेपला स्वास्थ वर्धक के उतना ही पालक भी सेहत के लिए अच्छा ही है|

#GoldenApron23#W21#चीज़ पिज़्ज़ा+सूजीमेरे बच्चों को पिज़्ज़ा बहुत पसंद हैं, तो आज मैंने सोचा कुछ नये तरह से पिज़्ज़ा बनाया है, इसलिए आज मैंने मिनी सूजी पिज़्ज़ा बनाया है।

#GA4 #WEEK17चीज़ पिज़्ज़ा बच्चों को बेहद होता है शाम के समय जब बच्चों को लगे छोटी छोटी भूख तो आप चीज़ पिज़्ज़ा से दूर करे बच्चों की छोटी छोटी भूख

 #AWC #AP3 #पनीरवेजपिज़्ज़ाबच्चो के तो बहुत पसंद होते है पिज़्ज़ा और साथ बड़े भीकुछ सिम्पल सी सामग्री से आप इस स्वादिष्ट पिज्ज़ा को तैयार कर सकते हैं। मोजेरला चीज़ और बैजल के कॉम्बिनेशन से बने इस पिज्ज़ा को खाने के बाद हर कोई इसका दिवाना हो जाएगा।

#ga24#मिक्स दाल पांच दाल मूंग का मोगर, अरहर, उड़द दाल, चना दाल, मलका मसूर इन सब दालों से मिलकर बनाया है यह कत्त यह इंस्पायर होकर बनाया है राजस्थानी दाल बाफला के साथ बनाए जाने वाला पंचधारी कत्त जिसमें की पांच चीजे यूज़ की जाती है गेहूं का आटा, सूजी,मूंग की दाल का आटा, बेसन और घी. यह दालो से बना यह कत्त बहुत ही हेल्दी बना है क्योकी दालों में प्रोटीन की मात्रा बहुतायत से होती है हां और इसमें घी का भी बहुत अच्छे से यूज़ किया गया है क्योंकि राजस्थानी मिठाई और उसमें घी का यूज़ ना किया जाए ऐसा तो हो नहीं सकता घी भी हमारे शरीर के लिए,हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होता है

#MaggiMagiclnMinutes#Collab#Maggi2MinutesNoodlesMaggie Ball... मैगी बॉल मैंने आलू को उबाल कर के स्मैश करके, इसे मैंगी में लपेटकर बनाई हूं यह बहुत क्रिस्पी और टेस्टी बनते हैं, बच्चों को बहुत पसंद आती है....

#ws3#weekendcookingकाला चना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. आलू, प्याज के साथ काले चने की बनाई गई करी बहुत स्वादिष्ट लगती हैं.चना मसाला करी को आप कभी भी बना सकते हैं .यह चावल और रोटी दोनों के साथ ही स्वादिष्ट लगता हैं. जब कभी घर में हरी सब्जियां उपलब्ध ना हो तब भी आप इसे बना सकते हैं. स्वाद चेंज करने का या एक अच्छा विकल्प है. यह करी बच्चे- बड़ों सभी को पसंद आती है |

#abk #awc #ap3

#GA4#week22

#WS#Week-1#गाजर#आलू मेथी पराठा आलू के पराठे तो सभी बनाते हैं आज मैंने आलू और कसूरी मेथी और गाजर डालकर नया टेस्ट का पराठा बनाया है जो बहुत ही स्वादिष्ट बना है

#CookpadKeHindiChefs#टेकनीकचीज़ी वेजिटेबल पिज़्ज़ा सैंडविच बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट सैंडविच है जिन्हें मैंने भाप पर पकाया है। मिली जुली सब्जियों का इसमें भरावन है । विटामिंस मिनरल्स और कैल्शियम से भरपूर यह सैंडविच बड़ों से लेकर बच्चों को भी यह सैंडविच बहुत पसंद आते हैं, वजन कम करने के लिए भी यह एक अच्छा नुस्खा है। बहुत ही आसानी से बन जाते हैं आप भी एक बार जरूर ट्राई करें।

#goldenapron#post20

#rg2#week2#Tawaरोटी पिज़्ज़ा को एक हेल्दी रेसिपी माना जाता है बच्चों को तो पिज़्ज़ा बहुत ही पसंद आता है ऐसे में अगर घर का बनाया हुआ पिज़्ज़ा बच्चों को दिया जाए तो हेल्थ के लिए अच्छा होता है।

#जून#rasoi#bsc#ms2

#ga24#week22करेला चिप्स खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं है। करेला थोड़ा करवा होता है तो बच्चे नहीं खाना चाहते हैं। बट मेरी ये करेला चिप्स बच्चे भी बहुत ही पसंद से खाते हैं। मेरे बच्चे तो हाथ में ही लेके चिप्स की तरह खाते हैं। ईस तरह एक हेलदी डिस आप बच्चों को भी खिला सकते हैं। ये बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं और बहुत ही कम सामग्री के साथ। मैने इसे कुरकुरे बनाने के लिए कौनफलोर का आटा डाला है। जिससे कि ये और कुरकुरे बन जातीं है।

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