Sayur bening adlh sayur favorite kami sekeluarga masak simple siang ini ikan goreng samu +sayur bening bayam Brazil +jagung+labu kuning#CookpadCommunity_Banjarmasin

Lagi-lagi masak untuk suami . biar gak bosan , menu nya hari ini berkuah-kuah . hmmm segar ! Modal 5rb bisa jadi 1 panci loh . silakan dicoba .

Source : @cook_nindaseger banget sayurnya, aku habis semangkok, di makan tanpa nasi 🤭😄.. Dulu almarhumah nenek sering banget bikin sayur bening kangkung, campurannya macem², kadang pake terong,kacang panjang dan rebung pun masuk 😅, lauknya ikan asin atau telur dadar aja udah nikmat banget di makan rame², Al Fatihah buat Almarhumah nenekku sayang 🥰🤲.resep mba Nin pake labu kuning,tapi aku adanya labu siam aja, semoga berkenan yah mba Nin, sehat² dan bahagia selalu 🤗❤️#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa4_Ninda#FavoritKeluarga#GAS2025

Pengen makan yang berkuah aja, yang rasanya manis, gurih, segar, jadilah masak sayur bening daun katuk jamur tiram ini, enak dan simple#PejuangGoldenApron2#cookpadcommunity_kalsel

Source : Rahimi CastlevilleRecook diri sendiri...Sayur bening labu kuning lagi tapi gambasnya ganti dengan labu air#cookpadcommunity_Kalsel#cookpadcommunity_Borneo#PejuangGoldenApron3#DutaRecookBarabai#DutaRecookBeraksi

Simple, segar. Paling pas disantap dengan lauk Bakwan Jagung , mantepp ^-^ dan lagi ini buatnya tanpa msg jadi sudah pasti sehat. Tetap bisa enak kok walau tanpa msg asalkan perpaduan garam dan gulanya pas ^_^ jadi ingat dulu pas masih kecil kalau dimasakin sayur bening suka ngambilin jagungnya :D

Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh😇😇😇 masih #dirumahaja dulu ya teman-teman?😊😊😊 kali ini saya mau publish resep sayur bening, padahal sudah banyak banget yang share resep ini di cookpad tetapi tidak mengapa ya buat nambah-nambahin referensi semoga bermanfaat untuk kita semua❤❤❤ Selain karena suka dengan salah satu jenis sayuran hijau ini, kondisi saya yang memang masih mengASIhi sehingga ketika memasak sayur bening, daun katuk adalah bahan yang wajib ada😍😍😍 Tidak hanya melancarkan ASI, manfaat daun katuk juga bagus untuk pencernaan dan tulang. Di Indonesia, manfaat daun katuk yang paling terkenal adalah sebagai makanan untuk memperbanyak dan memperlancar air susu ibu (ASI). Para ibu menyusui biasanya mengonsumsi sayuran ini dengan menjadikannya sebagai sayur berkuah atau lalapan. Selain dimasak langsung, banyak juga yang mengonsumsi pil ekstrak daun katuk. Dalam 100 gram daun katuk, terdapat beragam nutrisi sebagai berikut:Energi: 59 kalori.Karbohidrat: 11 gram.Protein: 4,8 gram.Lemak: 1 gram.Kalsium: 204 miligram.Fosfor: 83 miligram.Zat Besi: 2,7 miligram.Vitamin A: 10,371 IU.Vitamin C: 239 miligram.Vitamin B1: 0,1 miligram. (sumber:https://www.google.com/amp/s/www.sehatq.com/artikel/berbagai-manfaat-daun-katuk-selain-memperbanyak-asi/amp). Favorit banget menyajikan sayur bening bersama ayam ungkep bumbu kuning yang sudah di goreng🍗🍗🍗, tahu dan tempe goreng jadi bikin tambah lahap dong makannya...🤤🤤🤤

Tadinya ga mau terbit ini sayur bening karena yakin udah pada jago eh karena ga punya postingan sayur bening jadi masuk mangkuk langsung cekrek dulu. Sering buat sayur bening buat si kakak pakai teri gini dia suka banget. Selain itu teri juga banyak mengandung kalsium dan fosfor jd baguslah buat kakak yg lagi masa pertumbuhan😙.

Buat buka pengen yang seger dan bergizi tapi murah meriah,, jadilah sayur bening ini..

#BikinRamadhanBerkesanAlhmdulillah hari ke 3 kita buka puasa dengan ala ala sayur bening 😂 sederhana saja buka puasa hri ini karena cuaca hri ini mendukung untuk makan yg berkuah 😁 (apaansih) 😢 wkwk ditambah sambel pedas & ikan nila ulala enak bgt jdi pelengkap nya nih sayur bening wkwk😂

Paksu kebetulan lg kambuh sakit maagnya, muter otak mau masak sayur yg bkin adem perut tp satset krn sy hrus berangkat kerja lbih pagi. Al hasil, masak sayur si bening, pas bgt sm PR dari Mamih cookpad minggu ini, jd bs seklian setor resep deh. #SayurTanpaDaun #GAS2025#cookpadcommunity_tangerang

Haii hari ini lagi pengin yang seger berkuah jadilah sayur bening daun katuk ini, yuukk mariii😍