#gharelu

किनवा बहुत फायदेमंद होता है..... और मटर और मनपसंद सबजीयों के साथ बनाने से स्वादिष्ट बनता है मैने ब्रेकफास्ट टाइम या डिनर टाइम मे अक्सर बनाती हुं ..साथ में बीटरूट, गाजर, और प्याज को काट कर सिरका और स्वादानुसार नमक, काली मिर्च नींबू के रस की ड्रेसिंग के साथ सेलेड बनाकर सर्व किया

#Gharelu#healthy tasty

#goldenapron23#w13

#auguststar#timeमैंने मसालेदार सोया चाप बनाया है ।इसको बनाने में थोड़ा टाइम तो लगता है पर बहुत ही स्वादिष्ट मजेदार लगता है।

#goldenapron23#W13मटर पनीर यूं तो सबकी मनपसंद सब्जी है लेकिन बिना प्याज़ और लहसुन के सबको पसंद भी नहीं आती है। परंतु आजकल श्राद्धों में हम लौंग प्याज़ लहसुन नहीं खाते हैं तो आज मेरे ससुर जी का श्राद्ध था, तो हमने इस अवसर पर पितरों के भोग में बिना प्याज़ लहसुन की बनाई है मटर पनीर, जिसमें मैंने फ्रोजन मटर का उपयोग किया है सबको यह सब्जी बहुत ही पसंद आई।

# एनीवर्सरी पोस्ट 96

# Ddw# बासमती बिरयानी रा इस, सोया चंकस और कलर फूल वेजीज ......और केसर, मिट फ्लेवर के साथ... बनाए स्वादिष्ट बिरयानी....

सोया पनीर भुर्जी, टोफू को अपने भोजन में सम्मिलित करने का एक अनूठा तरीका है । यह भुर्जी प्रोटीन, विटामिन ऐ और सी का एक अच्छा स्त्रोत है। इसे परांठा, रोटी या किसी भी प्रमुख व्यंजन के साथ सुबह या दोपहर के भोजन में परोसा जा सकता है।पोषक तत्वों की मात्रा और प्रतिशत % डेली वैल्यू प्रति सर्विंग:कैलोरीज: 84.2Kcal (% डेली वैल्यू 4.2)प्रोटीन: 5.8g (% डेली वैल्यू 11.7)वसा: 4.2g (%डेली वैल्यू 5.4)कार्बोहाइड्रेट्स: 7.2g (% डेली वैल्यू 2.6)आहार फाइबर: 1.9g (% डेली वैल्यू 6.9)विटामिन ऐ: 93.4mcg (% डेली वैल्यू 10.4)विटामिन सी: 12.6mg (% डेली वैल्यू 14.0)

#sh #maWeek1माँ के हाथ का बना मटर पनीर की बात ही कुछ अलग है। मै आज भी मटर पनीर बनाती हूँ तो माँ को ही याद करती हूँ। मेरे बेटे को यह सब्जी बहुत पसंद है और मुझे भी। इसमे बहुत सारे मसाले नही डालने पड़ते फिर भी यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#cwr#box#b

#मील2#पोस्ट2#goldenapron

#GA4#week4#Gravyमटर पनीर ग्रेवी वाली एक ऐसी सब्जी हैं जो सबसे ज्यादा प्रचलित हैं .यह सभी को पसंद होती हैं .यह एक स्वादिष्ट और आसान सब्जी है जिसमें मुलायम पनीर और हरी मटर को मसालेदार टमाटर की ग्रेवी में पकाकर बनाया जाता हैं. इसकी सबसे खास बात यह है कि इसे रोटी और चावल दोनों के साथ सर्व किया जा सकता हैं.

#home #mealtime#post1

#खाना

#sabzi#grand#week3#पोस्ट5

#FDW#fathars day special 🌺#June #Week2एक व्यक्ति के जीवन में पिता का हर पल जन्म देने से लेकर पालन-पोषण और शिक्षा तथा कैरियर बनने तक में महत्वपूर्ण योगदान रहता है। पिता का छत्र छाया समाजिक और आर्थिक स्थिति को मजबूत बनाने में बहुत महत्वपूर्ण होता है।आज मैं सफलता के जिस पायदान पर हूं वो मेरे पापाजी का सपोर्ट के विना असंभव था। समाज और परिवार के विरुद्ध जाकर पापाजी ने मुझे उच्च शिक्षा दिलाएं और एक सफल व्यक्ति से मेरा विवाह कर मेरे जीवन को खुशियों से भर दिए।आज जब पापाजी नहीं है तो मैं बहुत अकेला महसूस करती हूं।आज मैं अपने पापाजी के पसंदीदा सब्जी बनाकर फादर्स डे पर उन्हें श्रद्धांजलि अर्पित कर रही हूं,वो जहां भी हो मुझपर अपना आशीर्वाद बनाएं रखें।

मटर पनीर

#jc #week1शाकाहारी लोगों के लिए है ये मज़ेदार डिश,जो नोनवेज ना खाने वालों के लिए उसी तरह का स्वाद पाने के लिए एक बहुत ही बढ़िया विकल्प है।

#मील2 #मैनकोर्स #पोस्ट1

#Sep#Tamatar#20_9_2020इस स्वादिष्ट चटपटे मसाला टमाटर पोहा भेल को आप शाम के समय नाश्ता में परोसे ।

#ST1#UPउत्तर प्रदेश की राजधानी लखनऊ नवाबो के शहर के नाम से जाना जाता है ।यहाँ का प्रमुख भोजन मांसाहारि है ।कबाब यहाँ का सबसे पसंदीदा खाना है ।कबाब शाकाहारी और मांसाहारी दोनो तरह से बनाये जाते हैं ।नवाबी दौर में कबाब सबसे ज्यादा पकाये जाते थे ।मैने लखनऊ के कबाब को शाकाहारी तरीके से बनाया है ।

इस रेसिपी को बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता है आप इसे कभी नाश्ते के लिए बना कर तैयार कर सकते हैं।#Sabzi#Grand

#ga24 #week5

#family#mom

फ्लोरेट हुई गोभी और ताजी मटर से बनी गोभी आलू मटर की सब्जी का स्वाद बहुत ही बढ़िया होता है। इस तरीदार ढाबा स्टाइल सब्जी का आनंद आप चपाती, परांठे या पूरी के साथ ले सकते हैं।#Grand#Sabzi#Post 3

#CR

#grand#sabzi#week3

#GA4 #Week6आज मैंने बहुत ही स्वादिष्ट पनीर की सब्जी बनाई है। इसमें मैंने आलू और मटर भी डाले है। ये सब्जी बहुत ही जल्दी बन जाती है और इसको रोटी ,पराठा , पूरी या चावल के साथ खा सकते है।