آش بلغور گندم (آش سرماخوردگی)

آنیتا
آنیتا @cook_31516553

#آش_بلغور_گندم
#آش_سرماخوردگی
این آش بلغور در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا خیلی موثرہ ۔
با تشکر از دستور عالی و دقیق دوست عزیز
@dastpokht_mojdeh

آش بلغور گندم (آش سرماخوردگی)

#آش_بلغور_گندم
#آش_سرماخوردگی
این آش بلغور در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا خیلی موثرہ ۔
با تشکر از دستور عالی و دقیق دوست عزیز
@dastpokht_mojdeh

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. 1 پیمانهبلغور گندم
  2. 1پیمانہ سبزی آش
  3. 1/4پیمانہ نخود آش
  4. 1/4 پیمانهلوبیا چیتی
  5. 1/4 پیمانهعدس سبز
  6. 1 قاشق غذاخورینعنا خشک
  7. چند عددپیاز سرخ کرده
  8. چندحبه سیر که من نزدم بستگی به ذائقه داره
  9. نمک زردچوبہ فلفل
  10. نعنا داغ و کشک بازم من نزدم بستگی به ذائقه داره

مراحل تهیه

  1. 1

    تمام حبوبات و بلغور از شب قبل خیس کنید و چند بار آبشو عوض کنید.
    بلغور با ۸ پیمانه آب با کمی زردچوبه داخل قابلمه بزرگ بذارید روی حرارت تا بپزه..
    درب قابلمه نذارید چون سر میره..
    هرزگاهی همزده تا ته نگیره.من در این مرحلہ که بلغور تا حدودی لعاب داد حبوبات رو اضافہ کردم ۔ من لوبیا و عدس رو که از شب قبل خیس کردم با خود آش گذاشتم بپزہ ۔فقط نخود رو جدا پختم

  2. 2

    نوبتیم باشه نوبت سبزیه که از قبل پاک کرده و شستیم و خورد کردیم.
    میتونید میزان سبزی باتوجه به ذائقتون کم و زیاد کنید.بعضیا پرسبزی دوست دارن بعضیا کم.من در این مرحلہ پیاز رو اضافہ کردم ۔پیاز پیاز سرخ کردم طلایی که شد بهش زردچوبه زدم تا خوشرنگ بشه و آش رو خوش رنگ کن

  3. 3

    سبزی که اضافه کردیم ۲ قاشق نعنا داغ و نمک و فلفل هم میزنیم و میذاریم تا کامل جابیفته حدودا ۱ ساعت ۱ساعت و نیم زمان میخواد.
    📌 در طول زمان پخت هرزگاهی هم بزنید تا ته نگیره.
    📌 در طول زمان پخت هر وقت احساس کردید آب آش کمه مقداری آب جوش اضافه کنید.کہ حتما لازم میشہ چون آش غلیظہ۔

  4. 4

    سپس با کشک و پیازداغ و نعنا داغ تزئین کنید و میل بفرمایید نوش جاان.بازم کشک و نعنا بستگی بہ ذائقہ دارہ

دستورهای ضمیمه شده

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
Cook Today
آنیتا
آنیتا @cook_31516553
در
عاشق آشپزی و شیرینی پزی برای خانواده ام هستم .
بیشتر

نظرات (59)

Mozhgan Azhir
Mozhgan Azhir @Mozhgan_cook
عاالیه گلم نوش جااان 👌🏻😍⚘امیدوارم خدا بهتون سلامتی بده 🙏❤

دستورهای مشابه