在 Cookpad App 開啟料理步驟
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很愛冷凍莓果的我把他們分類
甜甜國的有：藍莓、草莓、黑莓、黑櫻桃。
酸甜國的是：覆盆莓。
酸酸國的是：黑醋栗、蔓越莓。
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冷凍莓果可以冷凍宅配到家，沒水果時就拿出來，通通放到果汁機裡，加上冷開水。
按下果汁機不用30秒，就有健康好喝美麗的飲品。
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我不怕酸也享受果酸，若怕酸可以加點蜂蜜。
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這篇食譜是
食譜作者
烹飪像變魔術常練習享樂趣採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活從新手視角分享每步驟用最家常道具完成料理喜歡把平凡變身不凡感如果人生可以留下什麼謝謝平台幫記錄這曾經FB : Amy's Kitchen 艾咪私廚
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綜合莓果汁
#全球烹飪 【五環食材】 🔵 藍：藍莓一日五蔬果颱風天更不容易一杯五莓果手機按按就解鎖
無糖莓果汁
#全球烹飪用冷凍莓果加冷開水就是營養滿點的鮮果汁。
黑櫻桃豆奶/ 簡單早餐飲
#幸福早餐喝的到果肉的好喝營養早餐飲，免開果汁機就能完成。
草莓豆漿 / 簡單早餐飲
#粉紅十月有一種簡單是極簡，會倒飲料就可以。十月份是「國際乳癌防治月」，也稱為「粉紅十月」🩷這是個提醒我們關注乳癌防治、提升健康意識的特別月份。乳癌是我國女性發生率第1位的癌症，發生高峰約在45-69歲之間，且有逐漸年輕化的趨勢。台灣每年有超過一萬名女性罹患乳癌、超過 2000 名女性死於乳癌。透過乳癌篩檢可及早發現，第零期、第一期治療後五年存活率高達95%以上，因此喚醒民眾定期乳癌篩檢的意識，對於早期發現、早期治療十分重要！
(簡單早餐) 花生醬嫩蛋吐司/藍莓優酪飲
簡單小清新的早餐讓人舒心 #好料日記煎個嫩蛋抹上花生醬就搞定無糖花生醬/滑嫩有機蛋/新鮮水果莓果飲是完美開心組合
蘋果綜合果汁飲，好喝又健康！
#全球烹飪#養顏美容抗衰老組：蘋果
蜂蜜檸檬百香果汁（10秒。自製天然飲料）
現在雖然是秋天，但天氣還是好熱，秋老虎的威力真恐怖。拿出前陣子做的百香果冰塊，簡單調配一杯果汁，全身透沁涼，好舒爽。歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/訣竅提示★百香果盛產時，將新鮮百香果製成冰塊，無論調配果汁、做料理、冰沙、水果茶、果凍、餅乾或蛋糕等都很方便哦。1顆百香果，約可做2顆冰塊。★百香果冰塊的作法https://goo.gl/wIhrNa★更多小撇步 https://goo.gl/DcgGqW●歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/食後感想●歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/
簡易百香果汁
Vegan素食簡單做·斷食養生飲品系列🌿係金ㄟ波蜜果菜汁(全素)｜觀音山薈供品捐贈｜愛心公益廣結善緣
用鳳梨、紅蘿蔔、西洋芹調配出滿滿活力的新鮮果汁，酸酸甜甜的熟悉滋味，蔬果生食營養不流失的原則，搭配正確的斷食養生，讓身心達成一致，快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做吧！🌈影音食譜:https://youtu.be/jwJdUnMSw9U
｜早餐果汁｜x 地瓜香蕉牛奶
這是我最喜歡的早餐搭配！地瓜香蕉之外還會加上幾片紅蘿蔔、幾顆無鹽腰果，健康滿滿💛
超快！西柚·啤梨·香蕉饮（自然之味 & 早餐水果汁）
很清香爽口的早餐水果饮料，自然之味，无任何添加👍👍
Vegan 養生飲品🌿暖暖蘋果汁(全素)｜觀音山薈供品捐贈｜愛心公益廣結善緣
早晨一杯暖暖蘋果汁，喝出健康的味道與蜂蜜檸檬的酸甜，搭配活血祛寒的生薑，絕對是秋冬暖心、暖身又防疫的最佳飲品，快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做吧！🌈影音食譜:https://youtu.be/VJVW0qzAW3I
3步驟簡單做養生白木耳露 (使用果汁機)
身為鐵錚錚的歐巴桑一枚，只要是涉及『膠原蛋白』的字眼都會讓我眼睛一亮。一直知道木耳是個好東西，好像是屬於膠原蛋白食物吧，可是乾的白木耳煮出來的東西總是有股味兒(幹嘛捲舌)。直到我吃過用新鮮的白木耳煮的甜湯，厚，完全改觀，白木耳露滿口膠質都快把嘴巴黏住了，而且搭配果汁機作法好簡單，不用泡發木耳不用花幾小時熬煮，又快又美味。訣竅提示用果汁機先把白木耳切碎，其中的膠質會比較容易煮出來。我通常是晚上睡覺前準備好放進大同電鍋裡，按下開關，隔天早晨就可以喝到充滿膠質的白木耳露。當然現煮現喝味道也很好，只是論膠質感就沒有燉了一整晚的來的讚。詳細步驟請參考http://www.simplybyclaire.com/2015/08/white-wood-ear-mushroom-sweet-soup.html。請多多指教~~
現煮蘋果茶 / 簡單熱飲
#聚餐美味天冷會想喝熱飲，在家煮壺天然蜂蜜蔓越莓蘋果茶是幸福的味道，華盛頓富士蘋果在台灣採買方便甜度高香氣濃郁，蘋果茶做法很簡單，可以試試呦。
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#2025廚神養成一日五蔬果從早餐就解鎖。
草莓優酪乳 / 簡單健康飲
#開工煮草莓的季節早餐來杯草莓優酪乳微酸甜是幸福的滋味自己的飲料自己做會按果汁機就能行～
莓果煉奶茶🥤 / 早餐飲品
微涼的秋天早餐來杯溫奶茶有幸福感，用煉乳奶香濃醇，加上吃得飽的肉蛋吐司營養的冷凍莓果簡單就有豐盛的早午餐。#飛燕煉乳#快速上菜
覆盆莓蘋果汁 🧃
濃縮蘋果汁太甜，加微酸甜的冷凍覆盆莓，微冰微酸甜微幸福。#初心
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藍莓奶昔 / 簡易飲品
#全球烹飪藍莓的好不用我說應該都知道物價上漲早餐健康飲品自己來會按果汁機就能有藍莓鮮奶昔霸氣喝奶昔完全不會有罪惡感~~
覆盆莓牛奶 / 簡單飲品
#減碳蔬食 #全球烹飪不想喝添加劑太多的調味牛奶，可以試試用冷凍莓果做各種調味乳。
櫻桃鮮奶昔 / 簡單健康飲
喜歡櫻桃冷凍黑櫻桃能滿足這喜歡今天分享零除藝的吃法會按果汁機就有健康的櫻桃鮮奶昔奶昔也可以很健康 #煮憶
酪梨鮮蝦豬排 / 簡單早餐
#幸福早餐自己做健康營養點心或早餐，好吃滿足吃得安心。
牛肉起司堡 / 簡單早餐
#幸福早餐美好從簡單又好吃的早餐開始。
肉桂蘋果吐司 / 簡單早餐
很喜歡蘋果，是食譜分享最常出現在餐桌上的水果，蘋果跟肉桂應該有結拜，超搭，分享做法簡單備料方便的肉桂蘋果吐司，可以一起試試。#幸福早餐
莓果豆奶 / 簡單飲品
豆漿是早餐的健康飲料，加上喜歡的莓果營養口感瞬間升級。
花生厚片 / 簡單早餐
#用愛烘焙到早餐店會最想點什麼呢？「花厚」是我的喜歡，在家就能輕鬆圓夢。
酪梨蛋吐司 / 簡單早餐
#減碳蔬食 #全球烹飪
藍莓鮮奶昔 / 簡單健康飲
🌱 #春天烹飪趣🌸藍莓的好不用我說應該都知道物價上漲早餐健康飲品自己來會按果汁機就能有藍莓鮮奶昔霸氣喝奶昔完全不會有罪惡感~~
芋泥吐司早餐（簡易早餐）
好吃又營養的元氣組合早餐，再配上一杯咖啡，幸福滿滿＃早午餐
這篇食譜也被收錄於 美國： 
Mixed Berry Juice / Simple Breakfast Drink
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