Tomates

de una cebolla, agua, pasta en forma de tornillo, crema, salsa de tomate, maggie, salsa inglesa

aceite de oliva, ajo, cebolla pequeña, apio, Chile jalapeño, Especias y condimientos (sal, pimienta, culantro en polvo), tomates, huevos, aceite (1 por cada huevo), sal

Mojarra Negra, Pargo, o Curvina o lisa, limones, Pimienta negra, Mostaza Dijo o normal, Ajos rallados, Aceite vegetal o de soya, Remolacha, zanahoria, rábano, cebolla, Tomate, Rugula

tomates maduros, albahaca fresca, orégano seco, sal (o al gusto), azúcar moreno (o al gusto), aceite de oliva

melón, bananos maduros, jugo de naranja, agua purificada, hielo, Azúcar al gusto (opcional), trozos de pollo, ajo, Orégano seco, Sal, pimienta, queso seco rallado, salsa de tomate

salchichas de tu preferencia, salsa de tomate, cebolla picada, Chile, Pimienta, Aceite

piernas con muslo, tomates maduros grandes, Aceite de oliva, Orégano seco, ajo, laurel, vinagre de manzana, Ajo en polvo, Sal, pimienta, Tomillo seco, azúcar, espinaca (opcional)

Camarón grande, Cebolla blanca, chiltoma verde (ají), tomate rojo, apio, hojas de culantro, limones, taza de salsa lizano, chile habanero (chile cabro), salsa de tomate natura

carne en bistec, Maggie de Ajo, Salsa Inglesa (Yo utilicé Lizano), Salsa de tomate (Naturas), Cebolla, Chiltoma

pollo, arroz, tomates, yerbabuena, achiote, cebolla mediana, naranja agria, ajo, sal, pimienta, pimentón grande

pollo sazonado con ajo rallado, pimienta, tomate en medallón, cebolla en medallón, chile

lentejas cruda, tomates mediano, cebolla, espinacas, Ajo, Cilantro, Pimienta, caldo de pollo, Sal

Carne picada, papa grande, tomates medianos, cebolla mediana, pimentón mediano, Zanahorias pequeñas, Salsa barbacoa, Ajo, Sal, Pimienta

filete de pescado, Alcaparras, Sal, cebolla mediana, tomate grande, Ajo, Pimienta

cerdo, apio con hojas, ajo, cebolla pequeña, pimiento verde pequeño, sazonador completo, naranja agria, Sal, vinagre de manzana, Espinaca fresca, chayote grande, tomate grande

queso feta 🧀, tomates medianos 🍅, Pasta 2 raciones, Aceite de oliva, Sal 🧂, Pimienta, Orégano 🌿, Ajo, Cebolla frita (opcional)

carne de cerdo, carne de res, pechuga de pollo, mostaza, aceitunas, alcaparras, salsa de tomate, salsa inglesa, mantequilla, uvas pasas, maíz dulce, consomé de pollo

Muslos de pollo (preferiblemente con hueso 🍗) 400 gr, Pasta de maní, Cebolla medianas, tomates grandes, Ajo, Sal, Pimienta, Cilantro

espagueti 100 g, agua, Sal, apio (con hojas), ajo, tomate mediano, Crema ácida, cebolla blanca, pimiento verde, Achiote, consomé maggy, aceite o mantequilla

jugo de naranja natural, semillas de chía, agua tibia, agua purificada, sal, azúcar morena (o al gusto), brócoli, pepino mediano, pequeño de zanahoria, remolacha, tomates, limones

sardina, Espagueti la cantidad es al gusto, salsa de tomate, Cebolla y ajo en trozos, Sal, Mantequilla o aceite

harina (11.5g proteína) 3/4 taza, agua, levadura seca, aceite de oliva, sal, Salsa de tomate, Queso mozzarella, Orégano seco, Albahaca fresca

spaghetti, carne molida de res, cebolla mediana, ajo, pimiento verde pequeño, laurel, orégano seco, caldo, salsa de tomate, aceite de oliva, zanahoria pequeña, Sal, pimienta

trozos de pollo, carne de cerdo, papas medianas, zanahoria pequeña, ajo, salsa de tomate, orégano fresco, orégano seco, salsa perrins, agua, guisantes, Uvas pasas al gusto (opcional)

berenjenas medianas, Pasta de tomate, Queso rallado para fundir, Orégano, Sal, Aceite de oliva virgen extra

Espagueti, La mitad de un tomate, La mitad de una cebolla, chiltoma pequeña, margarina o mantequilla o la mitad, leche, Pimienta, harina de trigo, Sal, Orégano, salchichas, ajo

papa grande o 2 pequeñas, tomate, La mitad de una cebolla, ajo picado, chiltoma, Sal, Aceite, huevos

cerdo, pollo (pechuga sin hueso), cebolla grande, papas medianas, zanahorias medianas, aceitunas, ciruela (a gusto de cada quien), apio, leche, pan, salsa de tomate (pero es al gusto), mostaza