Restos

caldo natural de sopa de res o pollo que sobró • huevos • arroz cocido de ayer • cebolla en plumas • limón, su jugo • cilantro recién picado • cebolla en brunoise • ajos picados • pimentón rojo en rodajas • sal • pimienta negra fresca • orégano •

harina tamizada • mantequilla • Sal • Azúcar • huevo • Agua fría • pechuga de pollo • Salsa de tomate 🥫 • Cebolla 🧅 vegetales mixtos pimentón 🫑 ajo 🧄 aceitunas 🫒 • Y condimentar el pollo a su gusto

Sal gruesa • ajos • Orégano fresco y luego tostado • Paprika • Aceite de oliva • Vino blanco • Papas

conejo cocido y desmenuzado • arroz tipo carnaroli • caldo de donde se sancocho el conejo o también de pollo • romero • zanahoria • céleri • cebolla mediana • ajo • aceite de oliva • pasta de tomate • pimientas • queso parmesano •

pechuga asada del día anterior • huevo hervido • lechuga roja • tomate • pepino • queso blanco • aceitunas rellenas de mozarela

cáscaras y el centro de una piña grande • fajita de canela • azúcar morena • clavos de olor • arroz lavado • agua • costilla de res • cebolla en brunua • ajos picados • cada de aceite de oliva • apio en brunua • zanahoria en brunua •

filetes de pescado apanado (sobra de comida anterior) • espaguetis cocidos • farfalles cocidos • agua • refrito (en mis publicaciones) • cilantro picado • pasata o Tomates peritas licuados • pasta de tomate • aceite de oliva • cebolla en brunua • apio en brunua • zanahoria rallada •

espaguetis con mucha salsa (sobra de comida anterior) • tomates romas pelados y picados • sal y pimienta negra • orégano • plátanos verdes cortados en tajadas diagonales de 5mm • sal de mar mezclada con una pizca de paprika ahumada • chorizos parrilleros • aceite para freír (wok con 1 litro de girasol)

huevos orgánicos, preferible de campo • aceite de oliva para freír los huevos • arroz blanco cocido sin sal • hongos frescos fileteados • ajos fileteados • tomates cherries • cebolla blanca en brunua • cilantro picado • sal y pimienta negra • comino y pimienta blanca • aceite de oliva para el sofrito del arroz

farfalles cocidos • aceite de oliva • anchoas • ajíes dulces rojos • ajos picados • hongos picados • tomates peritas maduros licuados • cilantro • sal y pimienta negra fresca • paprika • perejil recién picado fresco • vino blanco

espaguetis cocidos de ayer • pennes cocidos de ayer • aceite de oliva • mantequilla • zucchinis cortados en medias lunas de 3mm • ajos • orégano • huevo • perejil fresco picado • de cebolla en brunoise • de pimientos naranja en brunoise • sal y pimienta negra recién molida

pechugas de pollo • encuentros de pollo • Marinada: • sal • orégano • pimienta negra • tomillo • ajos • comino • paprika • cúrcuma • vinagre blanco •

carne guisada o estofada (sobras) • Menudo de pollo (2 patas, pescuezo, molleja, puntas de alas) • zanahoria • repollo en tiras • yuca en dedos (puedes ocupar 1 papa en cambio) • brócoli • sal de mar y pimienta negra fresca • ajos • cebolla en brunua • aceite de oliva

lomo atún • arroz cocido de jazmín de ayer (debe tener al menos 1 día en nevera) • repollo en julianas muy finas • zanahoria en brunua • maíz desgranado cocido • cebolla en brunua • cebollina • morrones verde en brunua • jengibre picado • ajos picados • pimienta blanca • salsa de soja •

huevo • parmesano rallado • harina • leche fresca • sal • Yucas previamente cocidas • aceite

cola de camarones • aceite de girasol • tocino cortadas en julianas • jengibre picado • ajos picados • apio cortado en cubitos de 1 cm • zanahorias cortadas en cubitos de 1 cm • huevos batidos • arroz cocido sin sal • cebollina picada • pimienta blanca • curry •

Sofrito: • aceite oliva • aceite achiotado • ají pimentón verde en brunua • paprika Ahumada • ajos • cebolla en brunua • comino • sal y pimienta • orégano • Caldo: • tazas de caldo de vegetales •

Lechuga • tomates cherries • hongos • zucchini • Rábanos finas • rábano en mitades con raíces y brote • lechuga morada • Sal • Aceite de oliva • Vinagre blanco

cebolla picada finamente • Ajo picaditos • ají amarillo en julianas • bistec de carne magro • papa picada en cuadro • chayote (o cambias por zuchini) • maíz nuevo en rodajas • de agua • caldo de pollo con Culantro Magi • arroz cocido • huevo • Cilantro •

salmón ahumado o normal • cebolla morada o blanca • aceite de oliva suave • crema • Spaghetti • queso rallado opcional

crema batida • crema sin batir • leche evaporada • leche condensada • kiwi en rebanadas

avena • agua • sal (opcional)

gr.de manteca • azúcar • harina leudante • huevos • sal • Ralladura de un limón • Jugó de un limón • te de semillas de amapola • polvo de hornear • Opcional: glaseado de limón

limón • nata/crema • queso parmesano • spaguettis ya cocidos (sobras) • mantequilla • camarón (opcional)

col rizada • espinacas • de cebolla • pimientos • jitomates • tocino • Pimienta • Salsa inglesa

Spaghetti del día anterior • Agua • Sal • Salchichas • Pollo • Sazón Goya • Vinagre

pechuga de pollo cocida en trozos • jitomates • rajas de poblano congeladas • granos de elote congelados • cebolla fileteada • aceite vegetal • caldo de pollo o agua • sal y pimienta

avena • chía • leche de coco • café • stevia

Arepas paisas cocidas • Hummus de auyama -la receta la encuentras en mi perfil • salsa de tomate cherry de @cook_marisol -la receta disponible aquí en Cookpad • Rúcula • Aguacate en cubos • Durazno en cubitos • Banana peppers encurtidos o cebolla encurtida • Semillas de girasol • gotas limón • Sal