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Ingredientes

  1. 3 tazasfrijol cabecita negra
  2. 6 tazasagua
  3. 1Ajoporro/puerro
  4. 1 1/2cebolla
  5. 1 1/2pimentón
  6. 4ajos picados
  7. 3 ramitascebollín
  8. 1/2taza de cilantro
  9. 1/2plátano pinton
  10. 1zanahoria
  11. 1/4ahuyama
  12. 1/2 cucharaditacomino
  13. 1/2cuacharadita paprika
  14. 1/2 cucharaditaadobo
  15. 1/4 cucharaditacurry
  16. al gustoSal y pimienta

Paso a paso

  1. 1

    Lavar y remojar frijoles por 30 min.

  2. 2

    Hervir el agua con ajoporro, 1/2 cebolla, 1/2 pimentón, 2 ajos finamente picados, cebollín.

  3. 3

    Picar 1 cebolla, 1 pimentón y 2 ajos en cuadritos pequeños.

  4. 4

    Agregar frijoles al agua hirviendo, dejar cocinar a fuego lento.

  5. 5

    Picar zanahoria, ahuyama y plátano en cuadritos medianos.

  6. 6

    Hacer sofrito con cebolla, pimiento y ajo previamente picados, agregar las especias (comino, paprika, adobo y curry) y sofreír con un poco de aceite hasta dorar el sofrito.

  7. 7

    Retirar el ajoporro, pimentón, cebolla y cebollín del caldo de los granos.

  8. 8

    Agregar sofrito, zanahoria y ahuyama a los frijoles, seguir cocinando con la olla tapada.

  9. 9

    Cuando los frijoles estén casi listos agregar plátano, tape y seguir cocinando.

  10. 10

    Cortar cilantro muy chiquitico.

  11. 11

    Cuando los frijoles estén blandos, agregar sal y pimienta al gusto y cilantro.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Ornella Perez Toro
Ornella Perez Toro @cook_5063155

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