Es muy saludable

😋

Una delicia llena de Salud y Delicias

Busqué varias recetas en youtube, mezclé las ideas e hice mimagia

Receta súper fácil y rápida con la que te puedes trasladar a los sabores Griegos #dejatuhuella

Este es un desayuno Panameño de guerreros! #arroz

Fácil, no hay pierde con esta receta

Almuerzo o Cena Panameña, este es un trío clásico de nuestra cocina de todos los días. #carne

Desayuno de campeones!

Esta es una deliciosa receta, refrescante y muy nutritiva y con pocos ingredientes.

Ensalada "Nona", deliciosa con muchos sabores tropicales. Ensalada "Nona", deliciosa con muchos sabores tropicales

Composición y Aprovechamiento, esto es OJO, hay que entender los volumen, cortes, colores y texturas, para hacer una armonía...

Una receta fácil y saludable!

En la receta anterior desarrollé la receta de una porcheta, y al final mostramos como la servimos. Aquí desentraño los acompañantes que fueron un éxito junto a esa sorprendente porcheta. Notaras que es extensa la lista de ingredientes, que requiere varios pasos, sencillos, pero con diferentes procesos; por lo cual se publica seguido y no dentro de la receta de porcheta, que es muy laboriosa, extensa y enfocada.

Del Campo a la mesa, cuando vas de vacaciones al campo y compras lo productos más fresco y de calidad, 100% naturales.

Esta ensalada tiene su historia en su nombre ya que mi apellido materno es Marsiglia y todas mis tías maternas y mi madre siempre la han preparando pasando así de generación en generación. Ya muchas de mis primas la preparan, mis hermanas y yo también. Cada una creo le pone su toque especial pero en esencia es así. Lo que no puede faltar es la remolacha y así todos desde niños la tuvimos que aprender a comer. Por eso de su nombre Marsiglera por mi apellido materno. #dejatuhuella

Te quedó puerco asado de la barbacoa, excelente! vamos a aprovecharlo muy conveniente y deliciósamente!

La quinoa blanca con los camarones se la lleva excelente

Es saludable y muy nutritivo. Ideal para compartir en el parque con los primos.

Esta es buena cena de obrero! Nutritiva y mata hambre...!!!

Una conveniente comida con arroz blanco y pocos ingredientes con mucho fuego!

Hoy quería cenar algo nuevo como siempre, me identifico como un deconstructor de recetas y recreador de nuevas recetas. Soy una persona que vive su vida como un menú que se reinventa cada día.