Ideal como consumo de proteína, fibra del cereal y frutos secos. Para dar energía a quienes hacemos ejercicios diarios también 🙌👌

Fácil y rica!

Reseta muy rica y rápida de preparar

Una rica cena para compartir

Muy rica y fácil de preparar

A partir de algo fácil logramos una rica variante.

Es muy típico en muy país aprovechar esta temporada y hacer la famosa pesa de nance. #TípicoPanamá

Rápida y fácil, una rica combinación!

Forma rica de comer burritos sin comer almidón.

Esta es una receta muy sencilla de cómo hacer una rica y saludable crema de brócoli.

Esta fruta es abundante y es súper económica. Saquemos provecho!!! Súper sencilla de hacer

Riquísima y fácil.

Muy conveniente y rica!

Ese desayuno de Domingo Panameño! La Guabina se alimenta de camarones y otros peces por lo que su carne es muy rica...!!!

Plato favorito de mi hijo mayor, odiado por el menor🤷🏽‍♀️

Justo esta semana encontré esta receta en facebook, me pareció genial, así que experimento y comparto

Les presento este aperitivo muy rico y fácil, ideal para cualquier ocasión, y saca de apuros si tienes de sorpresa invitados a casa o como aperitivo para disfrutar en familia.

Plato de cuchara, todo en uno, veras es que es fácil de lograr, ocupa tiempo, pero el resultado es fabuloso.

Muy rica combinación, para comer recién terminado, la papa en la salsa se espesa al enfriar y perdemos el cremor del recién hecho.#popurrí

Hola gracias por estar aquíHoy traigo esta rica receta de panecillos de yuca o casava o mandioca que es un alimento lleno de beneficios es un tubérculo almidonado posee hidratos de carbono complejos que aportan mucha energía al cuerpo; además de ser de fácil digestión es apta para personas con celiaquia o intolerancias al Gluten Si! Es Gluten Free! Es un alimento muy popular en Sudamérica.

Una receta fácil y saludable!

Aquí les va una receta muy sencilla de preparar y deliciosa, tanto para desayunos o en la cenas.

Fácil y Deliciosa!

Es muy fácil y deliciosa. Acá en Panamá la mayoría de veces suele ser el acompañante perfecto de un arroz con pollo para alguna celebración. 🙌🏻

Es un pastel muy rico y fácil de hacer.

Vivo cerca a un puerto pesquero, lo que me permite proveerme de pescado y mariscos frescos. Esta receta la hice con filete de cazón muy tierno, carne blanca y firme, muy rica.

Me encanta esta receta, es rápida y muy fácil!

Sencillo y Rápido, es un principal muy fácil.