Budín de manzana, chía y avena!
Tamara Belen @cook_9512926
Paso a paso
- 1
Precalentar el horno a temperatura media o 180° Batir 3 huevos+2 cucharadas de edulcorante líquido + 3 cucharadas de aceite
- 2
Incorporar 1 taza de avena + 1 cucharada de esencia de vainilla + 1 taza de harina + 1 cucharada de polvo de hornear
- 3
Agregar 100 cc de leche + 3 cucharadas de chía
- 4
Colocar en un molde con fritolin + 1 manzana grande cortada en la forma que más te guste
- 5
Cocinar 45 minutos o hasta que pinches y el cuchillo salga limpió
- 6
Dejar enfriar 15 minutos en el horno por si no te quedo cocido *se puede reemplazar el edulcorante líquido por 15 sobres aproximadamente *se puede utilizar avena, salvado de avena o la harina que gustes, sin problemas.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Tamara Belen le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/pa/recetas/3544056
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Galletas de avena y chía con pasas
Realmente tienen que hacerlas, les va a gustar.🤍 Son muy ricas y fácil de hacer.
Ericka 🩷 -
-
-
Galleta de miel y avena
Quería cocinar algo rico, y en la despemsa había miel, avena y me dije vamos a hacer galletas.
-
Avena cocida baja en calorías 🍏🥜
Desayuno bajo en calorías y que ayuda a evitar ansiedad y mantenernos saciado durante gran parte de la mañana
-
Arepas de harina de maíz con Chía y Avena!
Fácil, práctica y rápida! Para acompañar con tu relleno favorito! Conocidas como "arepas" en Venezuela y Colombia, y como "tortillas" en Panamá, culturalmente presentes en todo el mundo por su versatilidad de relleno y para comer a cualquier hora! (Asadas o fritas).Por tener CHÍA, le agregas muchos beneficios positivos para tu salud que aportan éstas nobles y minúsculas semillitas:Tienen 5 veces más calcio que la leche.Poseen 3 veces más antioxidantes que los arándanos.Triplican la cantidad de hierro que poseen las espinacas.El doble fibra que la avena.Tienen más del doble de proteínas que cualquier verdura.Y más potasio que el plátano****Y le sumamos la AVENA que ya conocemos sus propiedades adicional a: Vitaminas B1, B2, B5, B6 y E. Minerales, potasio, hierro, calcio, magnesio fósforo y zinc. Proteína de alto valor biológico.
-
-
-
Pan de avena en 3 minutos
Hola esta receta es sumamente sencilla no lleva nada de aceites ni mantequillas se hace súper rápido y el pan queda suave y esponjoso se puede acompañar con 🥑, jamón, queso lo que usted desee .Nota a la harina de hojuela le puede agregar otros condimentos si lo desea como albahaca, romero, ajo en polvo, y cualquier otra especie de su gusto para el pan.
-
-
-
-
Muffin de Banana 🍌
Inspirada por mi Querida Nutricionista Agnedy, son súper nutritivos y deliciosos para una súper merienda. Libre de culpas.
-
-
-
-
-
-
-
Pastel del Zanahoria
Es saludable y muy nutritivo. Ideal para compartir en el parque con los primos. -
Pan Cake de Avena
Inicio con todo mi día con este rico y nutritivo desayuno, comparto la receta para que tú también lo hagas
-
-
-
-
-
-
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/pa/recetas/3544056
Comentarios