Cuscus semillado y huevo. ¡Muy nutritivo y fácil!

😊 De mi recetario "🌷Recetas gourmet fáciles para Sol@s con poco tiempo en la cocina", va está opción nutritiva, sana y de rápida sencilla preparación.
Elegí el Cuscus por sus propiedades nutritivas (ver mi recetario)
Use almendras, nueces, pasas negras, pistacho y mix de semillas.
Pueden, también, utizar las que tengan o les guste como maní, avellanas, castañas...
Aunque coman sol@s, tomen un instante para decorar bonito el plato, eso hace al sano amor y cuidado por nosotros mismos!❤🌷
Prueben hacerlo y me cuentan!
Es delicioso!🤗 Saludos!
Cuscus semillado y huevo. ¡Muy nutritivo y fácil!
😊 De mi recetario "🌷Recetas gourmet fáciles para Sol@s con poco tiempo en la cocina", va está opción nutritiva, sana y de rápida sencilla preparación.
Elegí el Cuscus por sus propiedades nutritivas (ver mi recetario)
Use almendras, nueces, pasas negras, pistacho y mix de semillas.
Pueden, también, utizar las que tengan o les guste como maní, avellanas, castañas...
Aunque coman sol@s, tomen un instante para decorar bonito el plato, eso hace al sano amor y cuidado por nosotros mismos!❤🌷
Prueben hacerlo y me cuentan!
Es delicioso!🤗 Saludos!
Paso a paso
- 1
Colocar todos los ingredientes juntos en una compotera con espacio para el agua hirviendo. (el huevo que se hierve aparte durante 8 minutos aproximadamente).
- 2
Una vez colocados el Cuscus semillas, frutos secos, aceite sal y salsa soja agregar los dos pocillos de agua hirviendo y tapar.(Secreto para un buen Cuscus: el agua debe estar recién hervida, buen caliente. Tapar el recipiente!) Esperar entre 10 y 15 minutos que el Cuscus absorba el agua.
- 3
Aparte, sacar la cáscara al huevo. Cortar en cuartos y decorar el Cuscus ya cocido. Yo le agregue un toque de mix de pimientas molido, un poquito de perejil y unos frutos secos para que quedará un plato gourmet! Que lo disfruten!!😊🌷🍷
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Granola de calabaza y especias
#lococinonolotiro Seguimos aprovechando la temporada de calabaza con su sabor dulcecito y especial. Todo queda tan rico con calabaza y además podemos aprovechar sus semillas que son tan deliciosas! En mi caso las usé con cáscara y todo porque le da un toque más crocantito y están llenas de nutrientes pero esto es realmente al gusto de cada uno. Tienes que darle una chance a la cáscara porque además es otra manera de generar menos desperdicios :) poramoralhambre -
Moscow mule
#paraprincipiantes Hoy es viernes y tu cuerpo lo sabe jajaja . Este cóctel es uno de nuestros favoritos con mi amiga @debozazu y es tan fácil de hacer que tengo sí o sí tenía compartirlo con ustedes. Es muy fresco y suave, con un toque ácido del limón, y dulce y picosito del ginger ale. Cuenta la leyenda que de Rusia sólo tiene el vodka, porque en verdad fue una estrategia de marketing de una empresa de Estados Unidos para vender algunos jarritos y bebidas que le sobraban. Pero tenemos que admitir que les salió muy bien y que además por accidente crearon un cóctel icónico y súper chulo! Así que bienvenido sea! poramoralhambre -
Tacos veganos de cáscara de banano guisada a la Puli
Cada día intento ser un poco más consciente de los deperdicios que genero en casa, y sobre todo de los de comida. Es un gran porcentaje de la basura de los hogares, por lo que toda las ideas para poder aprovechar al máximo nuestros ingredientes siempre son de gran ayuda. Ya hace rato vengo escuchando sobre cocinar con cáscara de banano pero recién ahora me doy el tiempo de intentarlo. Me llevé una gran sorpresa al descubrir que su sabor no era dulce y que era muy versátil en diferentes preparaciones. Creo que comencé por la más fácil pero seguramente luego intentaré algunas recetas más. Tiene un sabor como parecido al de la berenjena y queda muy bien guisado, tanto que creo que iría muy bien para una tinga. Quedará en mi listado de pendientes! poramoralhambre -
Pastel de vainilla sin huevos y sin batidora
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Mini ñoquis de calabaza y avena
#gratitud Gracias por un gran tip para cocinar ñoquis que ya van a ver en la receta! Los ñoquis en casa son una de las comidas favoritas, salvo para mi jajaj que me dan muchísimo trabajo y al final también me hacen salirme de la dieta ejej. Eso se terminó :) porque estos ñoquis van perfecto con el régimen de comidas que estoy siguiendo y además quedan suaves y deliciosos! En verdad me llevé una sorpresota porque eso quería compartirla bien rápido con ustedes! Después de una investigación de recetas sin gluten, y ya habiendo probado con la harina de arroz, me decidí por usar harina de avena. Es apta para #dmafase1 La verdad es que serían 3 porciones, sobre todo por la avena, aunque parece que fuera para 1 jajaj por eso para no salirse de sus porciones les recomiendo servirlos más como un acompañamiento, junto con alguna carne. poramoralhambre -
Chocolate con leche keto y vegano con marañones
#gratitud Gracias chocolate por existir! El cacao es un ingrediente casi mágico y con una historia de miles y miles de años atrás. Hasta hace muy poco tiempo, nunca antes me había planteado mucho sobre como se prepara el chocolate pero viendo tantas recetas descubrí un poco más sobre él y sobre cuales son sus ingredientes. Realmente parece una cosa muy complicada, pero hacer tu propio chocolate en casa es mucho más fácil de lo que parece. Obviamente ya teniendo cacao en polvo de buena calidad.. mis respetos para quienes también lo muelen como @Carmen que es ya grandes ligas. De hecho el chocolate más fácil se puede hacer sólo combinando una grasa con el cacao y azúcar. "Chocolate" entre comillas porque esa grasa debiera ser manteca de cacao. Pero a mi gusto queda demasiado amargo, aún agregando endulzante. Por eso surgió esta receta... cuyos créditos son de The minimalist Baker que me encanta! Es casi un fudge porque se derrite con facilidad pero es súper cremoso, además de muy saludable. Es apto para #dmafase3 poramoralhambre -
Empanaditas colombianas de res y papa en freidora de aire y con o sin Thermomix
#gratitud Estas empanaditas me transportan directamente a mis años en Colombia. Llevaba mucho tiempo queriendo hacerlas pero es que en verdad si son bastante trabajosas... así que decidí hacer un día la carne y otro día terminar de hacer el relleno y la masa. Fue un poco más leve así. Y valió la pena el esfuerzo porque disfruté cada bocado. Las acompañé de su salsita sin la cual creo que no serían lo mismo... al menos para mi. Me basé en la receta de @cook_2547157 chef Juanxo. Mil gracias por tu receta 🤩 poramoralhambre
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