Paso a paso
- 1
Cocinar las lentejas. Reservarlas.
- 2
Cocinar el arroz a gusto.
- 3
Rallar la zanahoria, cortar el tomate en cubitos. (Se puede agregar variedad de verduras.. lechuga, repollo.. etc.)
- 4
Mezclar el arroz, lentejas, zanahoria y tomate.. condimentar a gusto con sal y aceite oliva... se puede condimentar con mayonesa.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eli Rivero le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/pa/recetas/5890347
Recetas similares

Arroz con puerco y ensalada


Ensalada de berro, Tomate y lechuga romana
Es muy saludable


Arroz con Frijoles, Chorizo y Huevos Fritos, Ensalada de Tomate
Este es un desayuno Panameño de guerreros! #arroz


Bistec Picado, Arroz de Guandú & Ensalada de Tomate y Nabos


Sopa de lentejas germinadas
Esta sopa de lentejas germinadas además de rica y nutritiva es excelente fuente de proteínas para ensayar en el almuerzo o cena, ahora bien porque germinar las lentejas? El proceso se hace para eliminar el ácido fitico que traen la mayoría de los granos, ya que este inhibe la absorción de varios nutrientes y minerales que aportan los granosComo germinar las lentejas? Súper simple se dejan en remojo con agua toda la noche y más si es posible cambiando el agua cada 4 horas para evitar mohos es mínimo 12 horas se enjuagan y listas para cocción.


Sopón de Costillas y Lentejas
Con las lentejas que cocinaste de más y tienes congeladas, haremos una variante con un potente sabor.


Pollo estilo Panameño, arroz de fideos Jude y ensalada de tomate
Receta de Mi Madre y hecha por Mi.Espero les Guste ☺


Ensalada griega


Albóndigas, arroz con guandu o frijol de palo y ensalada verde


Ensalada de quinoa con camarones🦐
La quinoa blanca con los camarones se la lleva excelente


Sopa de Lentejas
Saludable y alimenticia, una almuerzo que siempre viene bien, acompañada con unas galletas de saltines, tendrás satisfecho el alma.


T Bone entomatado, Arroz de Frijoles y Ensalada de Repollo & Zanahoría
Almuerzo o Cena Panameña, este es un trío clásico de nuestra cocina de todos los días. #carne


Camarones a mí gustó🇵🇦


Pesto de Perejil y pistacho
Delicioso pesto para agregar a cualquier tipo de platos. También podremos usarlo para decorar platos y también como salsa adicional.


Arroz de Guandú, Pollo al Horno y Ensalada de Habichuelas
Fácil, no hay pierde con esta receta


Asopado de Vegetales
Aprovechar las sobras y crear deliciosos platos, es parte de la magia de ser cocinero...!!!


Estofado de bolitas de carne con verduras
Esta receta degustará a tu paladar, para un día de casa, cocinar para los niños y que coman las verduras les gustara :D asegurado!


Arroz con Palitos, Pollo Frito, Mazorcas y Ensalada Honey Mustard


Hamburguesa casera rica y fácil de hacer con patatas
Los ingredientes son para 10 hamburguesas y 10 raciones de papas


Filetazo de Guabina a la plancha, Cebiche de Lenguado, Arroz Blanco y Ensalada de Lechuga Morada
La guabina es un pescado de carne blanca menuda, delicada, muy fina; de exquisito sabor y una piel consistente para dorarla. Ideal es disfrutarlo solo con sal y pimienta, dorado por ambas caras.#1receta1árbol


Ensalada Nona
Ensalada "Nona", deliciosa con muchos sabores tropicales. Ensalada "Nona", deliciosa con muchos sabores tropicales


Sopa de Carne y Vegetales con Pan Frito
Comida completa y saludable!


Ensalada de coditos
Esta receta se puede acompañar con arroz y pollo guisado


Rollos de repollo rellenos con carne y arroz con salsa al estilo casero
Cocción media fácil de realizar


Ensalada de tomate, pepino y germinados de lentejas
plantas medicinales y frutos autóctonos, una dieta orgánica, vegana y en gran parte cruda limpiará las células de toxinas y curará enfermedades.


Arroz con camarón


Sustituto de Carne Lentejas tipo hamburguesas / Vegano


Ensalada de vegetales y huevo


Ensalada Marsiglera
Esta ensalada tiene su historia en su nombre ya que mi apellido materno es Marsiglia y todas mis tías maternas y mi madre siempre la han preparando pasando así de generación en generación. Ya muchas de mis primas la preparan, mis hermanas y yo también. Cada una creo le pone su toque especial pero en esencia es así. Lo que no puede faltar es la remolacha y así todos desde niños la tuvimos que aprender a comer. Por eso de su nombre Marsiglera por mi apellido materno. #dejatuhuella


Filete con hongos, ensalada primavera y arroz blanco.

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/pa/recetas/5890347
Comentarios