Una rica opción de carne y vegetales.

Esta es buena cena de obrero! Nutritiva y mata hambre...!!!

Rápida y fácil, una rica combinación!

Una comida agradable en todo momento, excelente para que tus hijos coman vegetales, favorita de mis príncipes...!!!

Buenísima para las noches de cervecita.

Menestra para acompañar tus comidas

Todo en uno! Vegetales, Carnes y Pasta...!!!

😋

Cuando quiero comer algo fácil, rápido y delicioso pienso en esto.. espero que te guste

Ensalada ideal para toda ocasión ligera para acompañar carnes y asados.

Perfecto acompañamiento para pollo, pescado o carne

Un plato con sabor oriental, es trabajoso y tiene varios procesos.

Fácil y rico, con arroz o pan es un acertado en todo momento.

Muy típico de la costa, deliciosos pescados con un sabor único que lo resalta...!!!

Esto es una barbarocidad de sabrosura! Esto es para trabajadores de la construcción, levantadores de pesa o tragones como yo, jajaja...!!!

Una fácil, rápida y deliciosa comida!

Qué tal? Estás alitas son para compartir entre amigos y unas cervezas jaja

Hola👋😃 espero que te guste como preparo este plato fácil y relativamente rápido

Para una comida práctica y saludable descansando un poco de los carbohidratos más comunes como la pasta, el arroz, la papa entre otros, (aunque para los niños se puede acompañar con algún otro carbohidrato como el arroz o la papa) este plato es esencial gracias a su acompañamiento de la QUINOA, y para quienes no la conocen o no la han preparado les comparto el valor que tienen para nuestra alimentación. la Quinoa contiene mucha fibra, es rica en proteínas y grasas que son en su mayoría insaturadas con la presencia de ácidos omega 6 y omega 3, micronutrientes como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc entre los minerales, y también ofrece vitaminas del complejo B en cantidades importantes y vitamina E con su función antioxidante.Espero que les guste esta receta con Quinoa mixta (por ser roja mezclada con la blanca para darle más color y vida al plato). Es muy sencilla, acompañada con vegetales y #pollo, aunque la misma pueden hacerla con carne, puerco o pescado según su preferencia!

En esencia en un plato muy sencillo, fácil de ejecutar, debemos observar la sal, las grasas y los tiempos.

Fácil de hacer y sorprender a tus invitados de manera rápida

Cena oriental fusión china y japonesa! Necesitamos fuego fuerte y wok grande, Esta receta necesita movimiento constante y espacio en el wok para hacerlo seguro!

En esos momentos de creatividad uno fluye y genera combinaciones que te sorprenden de la mejor manera. Esta fue una de esas veces que inicie con el deseo de comer algo nuevo, y sobre la marcha fui creando el plato con la mezcla de sabores en mi cabeza. Un Chef alcanza su productividad óptima cuando recuerda sabores, texturas, aromas, experiencias y puede separarlas y mezclarlas en su cabeza. Así nacen los platos.

Se puede acompañar con cualquier cosa

Una receta básica para guisar pollo, carne o pollo.

Rápido y conveniente, es un plato que a tus hijos le encantará y va bien con pan, arroz blanco o incluso una pasta recién hecha. Una merienda, como dip, o con galletas viene muy bien.

En ocasiones medito que sabor quiero de cada elemento del plato y sus texturas, entonces nace una nueva creación...!!!