Pepas de choco y algarroba❤️

Pamela Baeza Trigo @palitoamor
Paso a paso
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Muy fácil...mezclar todos los ingredientes hasta formar una pasta, formar bolitas con las manos, en una fuente para horno previamente engrasada darle a las bolitas formas de Pepa y agregar el dulce
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Mandar al horno 180 °nuestras pepas por unos 20 minutos y ya están listas para acompañar nuestros mates🤗
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Pamela Baeza Trigo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/pa/recetas/8085093
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Arepas de harina de maíz con Chía y Avena!
Fácil, práctica y rápida! Para acompañar con tu relleno favorito! Conocidas como "arepas" en Venezuela y Colombia, y como "tortillas" en Panamá, culturalmente presentes en todo el mundo por su versatilidad de relleno y para comer a cualquier hora! (Asadas o fritas).Por tener CHÍA, le agregas muchos beneficios positivos para tu salud que aportan éstas nobles y minúsculas semillitas:Tienen 5 veces más calcio que la leche.Poseen 3 veces más antioxidantes que los arándanos.Triplican la cantidad de hierro que poseen las espinacas.El doble fibra que la avena.Tienen más del doble de proteínas que cualquier verdura.Y más potasio que el plátano****Y le sumamos la AVENA que ya conocemos sus propiedades adicional a: Vitaminas B1, B2, B5, B6 y E. Minerales, potasio, hierro, calcio, magnesio fósforo y zinc. Proteína de alto valor biológico. Ceci -
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Panquecas Súper Power
Esta receta es un invento con lo que tenía en la despensa.Aunque me inspiro de las muchas recetas de las redes sociales y de los deportistas cuando ponen en sus post algo de lo que desayunan.Estar súper panqueca es ideal para el desayuno, alto contenido de fibra y ligero sabor que puede ir perfecto con relleno salado o dulce. Taniuschka Ortiz -
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https://cookpad.wasmer.app/pa/recetas/8085093
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