Deliciosas y fáciles galletas para merienda o desayuno

Es muy sencilla de hacer económica y deliciosas

Realmente tienen que hacerlas, les va a gustar.🤍 Son muy ricas y fácil de hacer.

Atrévete a hacer esta deliciosa receta

Quería cocinar algo rico, y en la despemsa había miel, avena y me dije vamos a hacer galletas.

Esta receta es para crear algo rico y saludable en poco tiempo .

Es un pastel muy rico y fácil de hacer.

Es saludable y muy nutritivo. Ideal para compartir en el parque con los primos.

Es un desayuno súper rápido y sencillo que puedes preparar la noche anterior y llevarlo al trabajo🥤👩🏻‍💼

Inicio con todo mi día con este rico y nutritivo desayuno, comparto la receta para que tú también lo hagas

Delicioso y fácil pastel de banana es excelente para meriendas y desayunos c:

Inspirada por mi Querida Nutricionista Agnedy, son súper nutritivos y deliciosos para una súper merienda. Libre de culpas.

Fácil, práctica y rápida! Para acompañar con tu relleno favorito! Conocidas como "arepas" en Venezuela y Colombia, y como "tortillas" en Panamá, culturalmente presentes en todo el mundo por su versatilidad de relleno y para comer a cualquier hora! (Asadas o fritas).Por tener CHÍA, le agregas muchos beneficios positivos para tu salud que aportan éstas nobles y minúsculas semillitas:Tienen 5 veces más calcio que la leche.Poseen 3 veces más antioxidantes que los arándanos.Triplican la cantidad de hierro que poseen las espinacas.El doble fibra que la avena.Tienen más del doble de proteínas que cualquier verdura.Y más potasio que el plátano****Y le sumamos la AVENA que ya conocemos sus propiedades adicional a: Vitaminas B1, B2, B5, B6 y E. Minerales, potasio, hierro, calcio, magnesio fósforo y zinc. Proteína de alto valor biológico.

Súper fáciles de hacer y quedan ricos puede ser para la merienda de los niños y grandes .

Este plato no es usual ni común encontrarlo en Panamá, de hecho es común encontrarlo en puestos de Crepes & wafles en la calles de Holanda, Alemania, países bajos. Si que puedes encontrar en Panamá, restaurante especializados que lo ofrecen, pero no lo comemos frecuentemente, de hecho seguro la gran mayoría de la población jamás lo probo. Mi receta es por volumen en partes iguales, harina, huevo y leche.

Receta Saludable para compartir en familia.

Esta receta es un invento con lo que tenía en la despensa.Aunque me inspiro de las muchas recetas de las redes sociales y de los deportistas cuando ponen en sus post algo de lo que desayunan.Estar súper panqueca es ideal para el desayuno, alto contenido de fibra y ligero sabor que puede ir perfecto con relleno salado o dulce.

Clásico desayuno panameño, para acompañarse de un rico guiso y un café calientito.