Este pastel es delicioso, una gran alternativa para probar algo distinto en el almuerzo o en la cena. #Familia

#porunmundomejor Una deliciosa receta que fue inspirada por @cook_marielarey para un almuerzo o cena ligera y riquísima, lo mejor que es tan versátil que puedes elegir las verduras que prefieras, así que yo elegí las que estaban muy al borde de malograrse, así no desperdicié nada 😊

#desafioFIT para un delicioso almuerzo

#saludable. Para una cena rápida y ligera.

Como para una cena ligera. #desafioFIT

Alternativa para variar al arroz y a los condimentos tradicionales. Además, es una preparación saludable con aporte de carbohidratos y proteínas.

Una opción saludable y deliciosa!

#caminodefelicidad Una receta salvadora súper fácil y rápida y sobre todo que siempre se tiene pechuguitas de pollo en la refri

Ideal para preparar una cena rápida y saludable!

#delantaldorado Cena DELICIOSA y saludable 💜

Una receta súper fácil para compartir en un almuerzo o cena 😋

Desde que llegue al Perú y conocí la quinua, me enamoré de ella desde el primer día 😁 la preparo en muchas forma , es muy rica y saludable como la respeta que les presento el día de hoy , con un pollo saltado, junto con zanahoria , tomate , cebolla y brócoli .@cc.resplandor#Almuerzo#quinua#saludable

Para una cena rica y ligera, una tortilla siempre es buena idea y si las rellenas con verduras que puedes variar a tu gusto, mejor 😊

#desafíoFIT Estos panqueques son fantásticos para el desayuno o la cena, son deliciosos y te satisfacen, no duden en probarlos 😋

#desafíoFIT Una buena crema de lentejas para el almuerzo o cena para reemplazar el arroz o carbohidratos es una opción muy rica y nutritiva 😊

Amo los camarones y esta, es una receta muy fácil, sencilla y rápida de hacer. Puedes hacerla de almuerzo, cena o entremés.

#DelantalDorado Un almuerzo saludable, aquellos que siguen una dieta y buscan algo diferente

Receta deliciosa y alta en proteínas, baja en grasas y carbohidratos. Ideal para una alimentación saludable o para personas que desean bajar de peso.

Hoy hice unas de las recetas de mi madre, siempre me enseña y una vez más aprendo de sus recetas. Esta vez quise probar el arroz como quinua graneado. Me ha quedado rico, es más nutritiva y el sabor buenísimo.

Pollo y caigua, esta receta cuyo sabores son orientales, es ideal para un almuerzo especial con amigos o familiares. #Mundo

Hay un dicho: " Todo está bueno con tomate" y las pechugas de pollo no podían ser la excepción!!!Lo bueno es que son ingredientes que siempre tienes en casa y puedes servirla acompañadas de arroz, papas fritas o sancochadas

Esta receta es económica y baja en grasa y no te preocupes! No queda un sabor fuerte del limón, sino que todos los sabores se mezclan. El resultado final es un sabor suave y equilibradado.Puedes acompañarlo de arroz, menestra, papas fritas, papas sancochadas, ensalada o como tú desees.

#Familia Hoy hemos disfrutado de una almuerzo familiar exquisito!

Pensando en un almuerzo nutritivo para mí pequeña, busque condimentos sin ají para el pollo al horno y lo acompañe con quinua.#delantaldorado

#saludable Tenía trocitos de verduras que me sobraban en la refrigeradora y para que no se malogren me hice una ensalada para la cena, con un aliño básico perfecta para comer ligero 😊

#pollo Para esos días en los que no hay mucho tiempo pero igual quieres comer rico, un pollito frito te sacará de apuros, acompáñalo con una ensalada o un puré y ufff, delicioso 😋

Una rica sopa sana para los días de frío.

#delantaldorado Un puré muy concentrado de espinacas, una fuente importante de hierro, delicioso y muy saludable 😋

Hoy prepararemos pizza, pero como teníamos hambre, hice un guiso sencillo para el almuerzo.