Yogurth griego

Este yogur es un alimento muy sano con un alto contenido de proteínas y un 9 % de materia grasa láctea, lo cual lo hace bastante sabroso, denso y muy cremoso, contiene además mucha vitamina B12, potasio, yodo y calcio!
Yogurth griego
Este yogur es un alimento muy sano con un alto contenido de proteínas y un 9 % de materia grasa láctea, lo cual lo hace bastante sabroso, denso y muy cremoso, contiene además mucha vitamina B12, potasio, yodo y calcio!
Paso a paso
- 1
Calentar la leche a 40 grados Celsius (si no tenés termómetro te podes dar cuenta de la temperatura al introducir un dedo en la leche, si lo podes dejar 10 segundos solamente sin sentir molestias, ya está a la temperatura apropiada)
- 2
Con yogurtera: poner una cucharadita del yogur (puede ser natural o saborizado) en cada uno de los vasitos, volcar leche en ellos hasta un punto y revolver para integrar, luego completar hasta arriba.
- 3
Dejar en el aparato de 4 a 6 horas hasta que esté firme.
- 4
Sin yogurtera: hay que asegurarse de mantener la temperatura de la leche lo suficiente por el mayor tiempo posible, se puede poner la leche a la temperatura indicada con el yogurt en una botella o jarra de vidrio con boca ancha, bien revuelto para que el proceso de efectúe parejo: por ejemplo ponerla envuelta en un trapo al lado del termotanque o cerca de una estufa.
- 5
Cuando el yogurth esté hecho, volcarlo todo menos una parte para poder volver a iniciar el proceso más tarde, en un paño para colar sobre un colador de pasta y debajo poner algo para que caiga el suero de la leche.
- 6
Dejar el conjunto toda la noche en la heladera tapado con el paño hasta que salga bastante suero de yogurth.
- 7
Juntar todo el yogurt resultante en el paño con una espátula y almacenar, el suero se puede tomar o usar en distintas preparaciones, tiene gusto a yogurt!
- 8
Se puede consumir solo o saborizado con vainilla, azúcar, jaleas, miel etc.
- 9
Hay que tener en cuenta que si de yogur normal resultan 6 vasitos, por poner una medida, de yogur griego te van a quedar solo 2 vasitos, igualmente es muy económico hacerlo, solo hace falta ver cuánto sale comprarlo hecho 😁😋, a parte el placer de hacerlo uno mismo no te lo quita nadie!
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#Papa La papa es un tubérculo muy poderoso para nuestra salud tomar jugos de papas crudas en ayunas brinda muchas energía al cuerpo se utiliza como un alimento ideal para bajar de peso no contiene grasa y no desarrolla el colesterol la papa forma parte de la comida mundial después del arroz trigo < yenit julia tajiriWaffles con harina de tocosh
El tocosh o tokosh, es obtenido a través de la pulpa de la papa fermentada. Este tubérculo, es considerado un alimento del Perú, que contiene muchos beneficios como el hierro, vitamina D, C, B6, magnesio y potasio, sustancias que transforman a este producto en la penicilina natural al curar enfermedades como ulceras, gastritis, problemas respiratorios, caída de cabello, posibles enfermedades a la piel y evitar la osteoporosis. ⭐Una vez decidí probarlo en waffles porque quería comer algo dulce pero a la vez saludable y como tiendo a enfermarme seguido, esto resultó muy bueno para mi salud.🤗 Espero les guste mi recetita.❤️ Lorena Flores AgüeroJugo de Tuna (fruta)
#favoritas Recordemos que la tuna posee un alto contenido de Vitamina C, es bajo en calorías, ayuda a reducir el colesterol y entre otras cosas más. Espero les agrade mi receta 🤗 Diana CarolinaBizcocho de Vainilla con Glaseado de Limón Sencillo y Rápido 😋🍋
Un antojito muy fácil de preparar y que no requiere mucha inversión por lo económico que es, además de que queda delicioso con este facilísimo glaseado de limón 🍋 LuisTallarines de Arroz con Pollo y Verduras
#micocina Los tallarines de arroz nos brindan muchos beneficios, ya sean nutricionales o energéticos. Me gusta mucho saber que el arroz no contiene gluten y las personas celíacas pueden consumirlo sin ningún problema, contiene más proteína que la mayoría de cereales, alto contenido en fibra ( ayuda en los problemas gastrointestinales) , bajo en grasa, sodio y colesterol y contiene más proteínas que la mayoría de cereales.Entonces, anímate y prepáralos!! Puedes hacerlo con las verduras que desees, el tipo de carne que desees y si quieres un sabor a chifa, puedes ponerle salsa de ostión y/o Sillao. Carolina PérezMermelada de Aguaymanto casera🇵🇪
Amiguitas NO estoy perdida, estoy tomando un pequeño descanso🤗 sin embargo, como estamos en temporada del Aguaymanto que es uno de los superalimentos oriundos de nuestro País, Perú🇵🇪, poderoso antioxidante, que contiene alto contenido de vitaminas A, B, y C, además de minerales esenciales como calcio, hierro, fósforo, es perfecto para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir muchas enfermedades, pues no podía dejar de preparar una rica mermelada con esta fruta. Obviamente, la puedes comer tal cual, en ensaladas en lo que tu quieras🌻🌻🌻 están a muy buen precio, y son fáciles de manejar. Te cuento como hice la mermelada, súper económica y usé sólo 3 ingredientes.🍯 Carmen CapellaPastel Arcoíris
Este pastel lo hice cuando mi bebé cumplió 18 meses hace unos días, me encantó lo hermoso que queda y fue un momento muy especial para nosotros Marian Gonzalez
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