Vamos a estar con las Defensas arriba!!! 💪🏻

Algo rápido para el domingo

#MiRecetario empezando el día con algo fresco para mi cuerpo es la mejor forma de estar siempre bien conmigo sobre todo con mucha energía > aprovechando las propiedades que nos benefician bastante.

Hace unos días quedó algo de pollo de una cazuela y para aprovecharlo, qué mejor que una ensalada.

#ConSaboraPerú Las frutas también forman parte de nuestro menú diario comenzando el día con las frutas de la estación cae bien.

Solo ingredientes verdes 😍

#MICOCINA Vamos con la letra E esta ensalada es al estilo Japonés se consume mucho en verano ensalada fría también se puede hacer con carne de cerdo y es muy saludable y sobre todo refrescante > para estos días que solo queremos comer muchas cosas leves por el intenso calor > y con los vegetales que tengas a mano muy fácil rápido y sobre todo económico que te va sacar de apuros porque no te demora mucho tiempo en la cocina > #ENSALADAFRESCADEVERANO#

En la búsqueda del arroz verde perfecto.

Para hoy les tengo unos deliciosos panqueques rellenos con espinaca rinde bastante para disfrutar en familia para un fin de semana no piense más esta es buena opción lo bañamos en queso y listo.

#RecetasFrescasVerano

#1receta1árbol Ensalada especial con un decorado simple y con un toque colorido muy rápido sin pensar mucho, queda muy elegante para su mesa de fiesta, quieren más cantidad? Es doblar la receta, fácil y económica #entrantes

#ConSaborAPerú Este plato es ideal bien rápido para quien para ocupada y quiere comer algo rico esta es buena opción algo leve y fresco > #MiRecetario

#delantaldorado #saludable Una ensalada súper fresca y veraniega.

deliciosos panqueques de colores para una cena light con muchos nutrientes... con masa de beterraga, espinaca, zanahoria y panquequenormal todas estas verduras (legumbres) aportan variedad de vitaminas..#CocinaMundial2018# #

No es el típico arroz con pollo, pero sí es muy parecido y súper ligero. #familiar

#desafioFIT Quemador de grasa para tus mañanas, muy fácil de hacer.

Pertenezco a una familia Chiclayana, que lleva en su sangre la verdadera sazón peruana. Receta familiar

Descubrí la combinación perfecta :)

Tenemos un delicioso almuerzo muy simple y sencillo para tu mesa acompañado de una deliciosa ensalada y frejoles es una opción muy exquisita #LaCocinaNosUne

#CALENDARIO Una opción saludable, me gusta la combinación de arroz, que quede suave y a la vez rico, bien natural que me caiga súper bien este arroz es uno de ellos, qué sabor tan agradable que tienen las lentejas y todos los ingredientes como el pavo que su carne es muy agradable y aportan muchos beneficios pero cocinándolo de una manera natural, yo tenía saborizante echo en casa no el que venden > humm estaba buenazo bien simple y natural, batí dos huevos, corte jamón, rallé zanahoria y mezclé con un resultado rico. #ENSALADACONPECHODEPAVOCASERA#

Mi plato favorito y espero que sea el tuyo también.

#Cena #Lechuga #Brócoli #Huevo #Pollo #Espárragos #SúperFácil#DelantalDorado #Favoritas #Económicas