Es arrocito.

Es uno de nuestros platos bandera del Perú, muy rico y fácil de preparar. #CocinaMundial2018

#caminodefelicidad En casa nos encantan los frejoles negros y nos gustan aún más cuando los preparo batidos, aquí les comparto mi receta 😊

Deliciosa y aromática receta. #saboresperuanos y de la India. :)

#1receta1árbol #árbolnavideño

#ConSaborAPerú 🇵🇪#MiRecetario#favoritas

Y hasta que me animé a cocinar comida oriental con un delicioso toque amazónico.

#fiestaspatrias Un plato súper confortable, delicioso 😋

Al llegar a Perú he podido descubrir muchos ingredientes , formas diferente de cocinar y prepararlos .Ya he quedado fascinado con la QUINUA ( como le digo el alimento de los Dioses ) pero en esta oportunidad le toca a unos de los 3 GRANOS con mayor PRODUCCIÓN en el MUNDO después del ARROZ Y EL MAÍZ y es el TRIGO...Este es un alimento con muchos beneficios y propiedades , muy bueno para incluir en el menú de las recetas de comida saludables ...Aquí más abajo les dejo una pequeña información que pude encontrar en la Internet, quedando maravillado por todos lo que contiene este grano TRIGO . TAMBIÉN ESPERO QUE LE GUSTE LA RECETA QUE LES COMPARTO .Beneficios del trigo:La mayoría de las ventajas terapéuticas que tiene su consumo se centra en el consumo de trigo integral ya que muchas de sus ventajas se encuentran en nutrientes que contiene la cascarilla del grano o en el germen de trigo.Diabetes: el alto contenido en fibra del trigo integral y sus carbohidratos de lenta absorción hacen que se mantengan bajos los niveles de glucosa en sangre.Regulación del tránsito intestinal: la fibra del trigo integral regula el tránsito intestinal viniendo muy bien para personas estreñidasPrevención del cáncer de mamá: el trigo integral contiene gran cantidad de fitoesteroles que atrapan el exceso de estrógenos que tomamos en la dieta y que pueden favorecer el desarrollo de tumores hormono-dependientes.#almuerzo

#delantaldorado Me encanta la quinua y hace un tiempo que no comía así que quise satisfacer mi antojo y aprender a prepararla 💪😊

#delantaldorado #yococinoencasaconcookpad esta receta la aprendí de mi madre y decidí agregarle algunas cositas, espero que les guste. 😍

#bicentenario

#económicas#delantaldorado

Versión del arroz con langostinos con toque oriental. Muy sabroso.

#caminodefelicidad Un arroz rico y rápido para cuando no hay mucho tiempo y además a mí me encanta 😁

#RecetaEnTresPasos

Ideal para el frío de Lima 😉

Legumbres!!!! Hoy toca Frejoles Negros. Sencillito como me gusta a Mi, bien económico, y rápido. Te cuento como los hice.

#fiestaspatrias Un saltado con sabor a selva y con el infaltable pisco, felices fiestas 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

#AmigoSecreto #1receta1árbol #MiRecetario Un clásico delicioso e imperdible de la comida peruana 😋 Amiga secreta, ¡disfrútalo mucho! ❤️

#comidacriollaUna fusión muy exquisita que es parte de nuestra gastronomía peruana que bien se acompaña con un rico pollo a la braza😉

#calendario Me inspiré en Rita para preparar esta receta, tenía los frejoles y no quería hacerlos como siempre y esta opción resultó deliciosa!!! 😋 Totalmente recomendada 😊

#SOS #delantaldorado

#vegetariano

#micocina Un clásico en mi casa que siempre nos ha encantado 😊

#favoritas#delantaldorado