Gracias a Romy por esta rica receta para un desayuno poderoso y nutritivo 😋

#desafíoFIT Un desayuno lleno de energía 😋

Deliciosas, sencillas y saludables. El snack perfecto para ser acompañado de una deliciosa taza de café en una tarde de invierno.

Amo la avena! No la como todos los días pero me encanta y en días muy fríos como el de hoy, me provoca especialmente así que hice una como para que no solo me caliente sino para que me brinde un poco de energía, un desayuno power 😊

#dulzura Una inspiración que llegó gracias a Kikue y que me animé a preparar porque a mi mamá le encantan las cocadas!!! Las preparé ayer aprovechando que estaba en Pachacamac y no sólo las disfrutó ella sino también mis hermanas, sobrinos y cuñado 😊

Estas panquecas están hechas de avena en hojuelas, con un scoop de proteína y leche descremada son super deliciosas, fáciles de preparar y super fitnees.

Una deliciosa receta para sorprender a los que más quieres un domingo por la mañana ❤️🤍🧡🤍

Quedaron muy esponjocitas y deliciosas, espero les guste. ❤️

#Quinua Estos panqueques son súper suavecitos, ricos😋 y nutritivos, perfectos para un desayuno después del ejercicio matutino 💪🏽

Receta saludable

#micocina con la letra J. Un delicioso jugo nutritivo para empezar la mañana 🍏🏃‍♀️

Estoy usando ingredientes con la menor cantidad de grasa y elementos que suban de peso, ideal para recuperar energías luego del ejercicio. 💪 Con la colaboración de mi hermana menor. ❤

#DelantalDorado Un brownie lleno de aroma y mucho sabor, tan húmedo con quinua y avena >generalmente estoy sustituyendo la avena por la harina queda muy delicioso y a la vez con todos estos ingredientes muy nutritivos >optando el estilo vengano más saludable, postre nutritivo bien sano >aquí te dejo la receta a ver si te animas por esta alternativa más saludable >antojitos que no nos hace daño porque #YOPREPARÉPOSTRESANOYSALUDABLE #ENCASAPARA #LAFAMILIAENTERA

Gracias a la receta de Romy que me animó a preparar estas galletas! Solo hice algunas variaciones 🤭 quedan buenísimas ❤️

En estos días de cuarentena donde a la mayoría se le están acabando las ideas para cocinar, aquí les dejo una dulce receta fácil y deliciosa,¿Por qué avena? Bien aparte de que es económica, la podemos encontrar en cualquier lugar, es un excelente antioxidante, ayuda al sistema digestivo ..Y así podría seguir ..Anímate a prepararlas...

Para hoy algo muy popular muy rico bien conocido por Hispano América cada País le da un toque especial se deshace en la boca apenar lo muerdas, para los cumpleaños lo disfrutaba mucho al estilo Peruano

#AmigoSecreto #1receta1árbol #MiRecetario Cuando las preparaciones de chocolate son hechas con amor y de manera nutritiva, no tienen por qué engordar si se consumen con moderación 💜

Disfruta de este desayuno saludable y nutritivo.𝘽𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨✨ AVENA: controla niveles de azúcar en la sangre, gran fuente de energía, disminuye el colesterol y regenera los tejidos.

Una opción de desayuno saludable y favorita. Encuentra el video de la preparación en mi Instagram @dulciaperu 🥰

Un rico desayuno lleno de antioxidantes 🍃

Un antojo dulce. Gelatina sin grenetina ni leche condensada

Disfrutar cada momento al lado de mi hijita fácil y rápido.

Encontré la receta aquí mismo en #cookpad es de nuestra amiga @maricruzLe hice unas cuantas variaciones :) ....

Este es un tipo pan 100% dietético, es ideal para las personas que están a dieta y no pueden comer carbohidratos. Lo puede disfrutar en el desayuno o lonche.

Sin harina, sin azúcar, siganme en ig: comiendo__saludable un montón de recetas, veganas, vegetarianas, saludable