#ECONÓMICAS #delantaldorado Me encantan las espinacas y el huevo, no sólo es una receta económica sino muy nutritiva 😊

#delantaldorado Improvisando, ando con lo que encuentro en el mercado y en la refri.

Muy nutritiva, se sazona estilo frijol y es fácil, fácil de hacer😉!

#delantaldoradoEsta receta es muy nutritiva, para un Lunes de Lentejas, lo acompaño con arroz blanco y un huevo frito.

Hoy en el último día de #micocina con la letra T les comparto esta sencilla pero riquísima y nutritiva receta inspirada en Romy 😊

#delantaldoradoEl proceso a más detalle en https://youtu.be/SYtCnI6_fyIReceta de sabor delicado, nutritiva y fácil de preparar

Nos encanta la quinoa porque es muy rendidora y nutritiva, y que mejor que combinarla con vegetales y un toque de queso andino. Muy fácil de preparar, es económico y es un plato DELICIOSO que está conquistando al mundo!#RecetasDeFinDeMes

#domingo #delantaldorado Un relleno delicioso que usamos para las arepas que preparó mi hermana y que próximamente publicará en su perfil 😉

Fácil y rica. Pueden acompañar lo que deseen y es una buena forma de variar.

Para los amantes de pizzas caseras queremos prepararlo en casa con todos los protocolos de higiene Y TE VA SALIR GRANDE PARA COMER BASTANTE SIN TENER QUE GASTAR MUCHO 😍y nos damos ese gustito para fin de semana disfrutar bastante y su preaparción es más fácil de lo que imaginan el secreto esta en el relleno que le pongas eso lo hace diferente y estoy usando la harina de soja pero pueden hacer con la harina que tengan en casa >#PIZZASCONBASEDEHARINADESOJACONJAMÓN#

Estos panqueques se pueden comer en el desayuno o para el lonche o la cena. Son muy saludables y completos porque contienen carbohidratos (avena), proteína (leche, huevos y queso) y grasas saludables ( del ajonjolí o semillas de sésamo y de la yema del huevo). Te dejan con una gran sensación de saciedad hasta los próximos alimentos del día. También se pueden rellenar con jamón, pollo, champignones e inclusive con palta.

#delantaldorado #desayuno práctico y delicioso, se puede variar el relleno con lo que desees o tengas en casa

Les comparto esta receta súper fácil y rápida, pero sobre todo nutritiva. Puedes servir el guiso solo o acompañarlo con arroz.

Una receta súper sencilla de hacer y muy nutritiva. #yosoyasí #soup #sopa

Sencilla y fácil receta que suelo preparar para el desayuno.

Para una cena rica y ligera, una tortilla siempre es buena idea y si las rellenas con verduras que puedes variar a tu gusto, mejor 😊

#micocina con letra JMe encantó prepararlo, es muy fácil y rápido de preparar, con pocos ingredientes.

Lo prepare esta receta por que es muy nutritiva y saludable. También porque está en el mercado muy cómodo.

Súper fáciles y ricos pueden ir con cualquier relleno, son los favoritos de mi reina, les comparto mi receta, espero que la disfruten.#delantaldorado #favoritas

Es la primera vez que hago esta receta, y realmente me sorprendí lo rico y esponjoso que salió. Si quieren pueden colocarle algún tipo de jamón cortado o tocino, quedará súper rico.

#1receta1árbol #MiRecetario Para días cortos y apretados, algo nutritivo y fácil 😊

Fácil y sano

Una sopita muy nutritiva, rica, fácil y calientita está haciendo mucho frío.

Amiguitas, hoy les comparto una tortilla de arroz (diferente), muy rica, económica, fácil, los ingredientes los tenemos en casita. De vez en vez, a la hora del desayuno, una rica tortilla hace la diferencia. Te va a gustar, NO lleva harina y solo usamos 1 huevo.

Esta receta me la dio una nutricionista para ayudar a aumentar la hemoglobina, es muy bueno, rico y es suficiente como para un desayuno nutritivo o cena, es rápido y sobre todo económico.

Es fácil de hacer y rico! Usted puede hacer la cantidad que desee dependiendo el número de personas.

esta vez utilice otro tipo de relleno más vegetariano quedó muy deli con sabor exquisito y el pimiento le da un toque más alegre y llamativo a la causa el relleno lo eliguen a su gusto lo pueden cambiar con otro tipo de vegetales >>

#micocina con la letra E. conocido como la tortilla francesa, está muy bueno para cenarlo en familia o amistades, espero les guste esta receta.

Amiguitas, cuando hablamos de Tallarines Verdes (pasta), hay varias versiones. La salsa verde NO es lo mismo que el PESTO. Nosotros los Peruanos solemos agregar por ejemplo, espinaca a la salsa, el Pesto no lleva espinaca. Partiendo de ahí, No hay cantidades exactas para hacer la salsa verde, todo dependerá del gusto del cocinero en este caso Yo😅 a esta rica salsa verde además de las espinacas, le pongo albahaca, queso fresco (de mercado es más saladito, ya no uso tanta sal), cebolla, ajos, aceite de oliva, pecanas y otros ingredientes, antes solía hacerla de una manera y con el tiempo y experiencia he ido mejorando en la preparación de esta salsita que me queda muy rica. Vuelvo y te digo, hay VARIAS VERSIONES, cada quien la hace a su gusto, hoy me provocó y acompañé con torrejitas de pescado🤗