¡Exquisita! 😋Un desayuno muy nutritivo y comenzar el día con mucha energía.

Hola 😊 Esta vez quiero compartir mi receta dominguera de waffles de banana y avena + helado de banana y manjar de chancaca. ✨Esta receta es genial para empezar el día lleno de energía!!T Y P S :» Si no les gusta el yogurt puedes sustituirlo por bebida vegetal, leche o incluso combinar ambos..De hecho a veces suelo echar una parte de yogurt, y otra de leche, o bebida vegetal; ya que el sabor y textura del yogurt es más intenso y espeso.»Si tienes pequeños cortadores de galletitas puedes utilizarlos para cortar la fruta, lo cual resulta divertido para lo niños.

#FINDE Para hoy nada mejor que un smoothie por la mañana para recuperar mucha energía en nuestro cuerpo y tener mucha disposición para poder trabajar sin parar, porque el trabajo de día día es cansativo, con este batido vamos estar bien amigos deportistas, tomarlo en ayunas, ideal nos devuelve el buen ánimo para continuar en la lucha jajjaaj a ponerlo en práctica en tu dieta. #DELANTALDORADO

Siempre buscando algo distinto pero lleno de sabor y que me dé energía en las mañanas al desayunar y este es perfecto para eso, llena de energía de una manera sabrosa 💪😋

Para empezar el día con energía 💫

#delantaldorado Comenzando la semana siempre con frutas frescas y saludable para una buena dieta que suman bastantes nutrientes y muchas fibras porque nuestro cuerpo lo necesita #saludable

#MiRecetario empezando el día con algo fresco para mi cuerpo es la mejor forma de estar siempre bien conmigo sobre todo con mucha energía > aprovechando las propiedades que nos benefician bastante.

Un rápido y nutritivo licuado para arrancar el día... #delantaldorado

Puedes acompañarla con huevo, pollo desmechado, carne desmechada, con sólo queso o jamón. Tiene carbohidrato, y fibra. Excelente para los desayunos que necesitamos y comenzar nuestro día con energía.

#mirecetario Buscando innovar con el desayuno a mi receta tradicional de panqueque le coloqué cambur para variar.

Para iniciar la mañana con energía 💪.

perfecta combinación para comenzar el día con mucha energía un batido es lo ideal para el buen funcionamiento de nuestro organismo y con todo los nutrientes que contienen las frutas es la base siempre y todo los días por las mañanas <

yenit julia tajiri

Siguiendo con los desayunos aquí les presento otra opción saludable para empezar nuestro día con mucha energía#delantaldorado#yococinoencasaconcookpad#YoMeQuedoEnCasa

desintoxica tu cuerpo con muchas frutas vegetales súper sencillo y natural para poder lograr esos milagros sin tener que estar recuriendo a cosas artificiales muy sano con muchos nutrientes para nuestra salud >>a mi me gusta las frutas naturales en batidos sin refrigerarla porque pierde sus beneficios seria mucho mejor con el hielo lo pone fresco sin necesidad de refrigerar # ABC

Gracias a la súper receta de Yenit preparé este riquísimo smoothie para mi desayuno, tenía mucha curiosidad por saber el sabor y la textura que le daría el tomate pues nunca lo probé en un batido y me encantó! 😋 Lo mejor es que no necesitan agregarle azúcar ni edulcorante, ninguno pues la piña y el plátano le agregan la dulzura suficiente 😊

Un jugo para empezar con energía el día #desafíoFIT

Siguiendo con nuestros desayunos saludables, aquí les dejo una opción sana y deliciosa para empezar nuestro día con energía.#delantaldorado #yococinoencasaconcookpad

¡Bebida fit para darte energía durante el día!Tómalo por las mañanas para darte esas súper energías que necesitas.#cumplimos5

#DESAFIOFIT Un bowl lleno de nutrientes me gusta mucho el (grano de los incas) como se le llama*se trata de un alimento que refuerza el SISTEMA INMUNOLÓGICO PARA HACER FRENTE A CUALQUIER ENFERMEDAD, posee proteína que reúne los 10 aminoácidos esenciales para el funcionamiento del cuerpo humano completo, muy famoso y reconocido mundialmente, tenemos esta joya en nuestro querido Perú que exportan a nivel mundial con esto no quiero más nada que mejor consumir lo nuestro que comprar fuera > #SMOOTHIEBOWLDEQUINUACONLECHEDEALMENDRAY FRUTASVARIADAS#

#MiRecetaRefrescante 😁🤗 Un snack para cualquier momento del día.

#desafíoFIT Un desayuno lleno de energía 😋

Esta receta es importante para mí porque me ayudó a conseguir el cuerpo fitness que tanto quería. #SinHarina

#desafíoFIT Comenzando con el primer desafío del año, mi desayuno de hoy consistió en un poderoso plato de avena con rodajas de plátano y algarrobina, para que me llene además de energía para el día 🙌

acabo de prepara este delicioso pastel y esta súper tentador postre para este final de semana que esta medio frío con bastante lluvia ...tu haces la diferencia de tu receta ..a veces no se le agrega tal y come es yo siempre busco que ponerle algo diferente que le da el toque especial ahí esta el secreto ..si le vamos a poner todos igual no tendria gracia ....porque todo el mundo lo sabe >>hay que busca otras ideas..#YOCOCINOCONCOOKPAD

#CAMINODEFELICIDAD Ensalada Rusa al estilo Perú muy popular para tu día a día, muy rica y refrescante llena de mucho sabor y color con vegetales y le damos un toque cremoso con la mayonesa de yogur, ideal para acompañar muchos platos o también se sirve como entrada fresquita contiene muchos nutrientes como lo es la beterraga y todos los vegetales > esta vez lo acompañé con pollo a la brasa > 😋👌 #ENSALADARUSACASERADELICIOSA#

#ConsaboraPerú Empezando el día bien con frutas frescas para los amantes de jugos, aquí tienen buena opción muy rápido y refrescante #MiRecetario

Opción muy saludable, la ricotta posee muchos nutrientes y el sésamo no se queda para atrás > es rico en calcio fortalece los huesos y dientes ideal para los deportistas contiene menos calorías y gorduras, por eso es fuente de vitaminas y muchos beneficios es de textura suave, versátil, la ricotta es hecha del suero del queso, contiene alimento completo y perfecto para nuestro cuerpo como ABDE y otros minerales como zinc, yodo selenio, potasio y fósforo todo muy importante para que nuestro cuerpo ejecute sus funciones con equilibrio y eficencia #ALIMENTOSALUDABLES#

Un tip. Para un desayuno saludable y energético. Siempre es bueno comenzar el día con energía. #yomequedoencasa #delantaldorado

Amo la avena! No la como todos los días pero me encanta y en días muy fríos como el de hoy, me provoca especialmente así que hice una como para que no solo me caliente sino para que me brinde un poco de energía, un desayuno power 😊

#delantaldorado. Para iniciar un día con fuerza.💪