#delantaldorado #saludable Una ensalada fresca apropiada para este verano, pero con mucho sabor, espero que la disfruten.

#verduras #delantaldorado Comenzando el primer reto del año con una ensalada ligera y deliciosa, un invento totalmente mío que me encantó 😋

Mi ensalada favorita acompaña muy bien con pollo, pavo o chancho. Anímate a prepararla para este verano.

Llegó el sábado, día de desintoxicación, qué mejor que está fácil y rica ensalada de atún

#pollo Una ensalada diferente, que otra vez, insisto, en verano también podemos usarla como plato de fondo 😉

Cerca a la Navidad nos gusta reunirnos en familia y mi mamá hace esta causita súper rápida y light antes de las fiestas. #ElSaborDeLosRecuerdos

Es una ensalada riquísima, no me cansaría de comerla, además es súper fácil de prepararla y lo principal es que es muy económica. Seguimos con la #Papa ❤

Es una de las tradiciones que implementamos en 🇻🇪 mi país natal, la cual podemos comer con el relleno de su preferencia ♥️

Me encantan las ensaladas y en verano pueden ser un plato de fondo completo dependiendo de los ingredientes. El atún es un buen elemento que ayuda que una ensalada sea más contundente 😉

#delantaldorado #yomequedoencasa En estos días en que debemos ingeniarnos para cocinar con lo que tenemos en casa, les comparto esta receta con atún que espero les sirva 🙂

Facilita, súper sanita y sobre todo muy económica. En 15 minutos la tienes lista. A veces se nos acaban las ideas y nos preguntamos y ahora??? que hago???? esta es la solución. Disfruta en familia de esta entrada saludable y deliciosa que encanta a grandes y chicos. Aquí te dejo la receta, como siempre digo hay muchas formas de hacerla, esta es la Mía.

#saludableEs un plato muy sencillo, con pocos ingredientes y fácil de preparar.

El verano nos da ganas de comer más verduras y ensaladas.#ensaladas

La famosa ensalada César, a mi manera y muy deliciosa. Es mi favorita así que la hago con el sabor de mi preferencia. #yosoyasi

#delantaldorado #saludable Y llegó el día en que tuviera que ponerme a dieta estricta y en este proceso de desintoxicación me toca comer ensaladas con atún así que aquí va mi primer almuerzo de dieta 😉

Otra ensalada deli amiguitas, fresca muy fresca, y nada complicada. Perfecta para la temporada de calor. Económica y sanita.#delantaldorado #verduras

Un clásico para el desayuno. Esta es mi versión.

#micocina Cuando tengo restitos de verduras que me van sobrando las aprovecho junto con el atún para hacer un rico pastel que en casa nos encanta y así tengo mi receta con P, espero les guste 😊

#desafíoFIT Siguiendo con el reto que en mi caso quiero que se convierta en un estilo de vida, les traigo esta receta en donde las verduras y proteína están presentes, muy rica!! 😋

#Saludable #Vegetariano A mí me encanta el aguadito, pero una vez en Semana Santa se me antojó probar hacerlo con atún (ya que no se acostumbra comer pollo ni carne) y la verdad es que a mi familia y a mí nos encantó, mejor todavía cuando lo acompaño con una causa 😉🤗❤️

Me encanta ver a mi familia feliz y comer sano jijij

Esta ensalada es clásica de la Navidad. Así es como lo hace mi mamá. Es toda una tradición en mi casa. #ElSaborDeLosRecuerdos

Una receta perfecta para una reunión familiar, para compartir en familia unos bocaditos, yo la hice para el cumpleaños de mi esposito y a toda la familia le encantó.

Para días calurosos, una comida fresca y fácil de hacer como esta ensalada. #rápidas

#favoritas #delantaldorado En esta cuarentena siempre cae bien comer ensalada 😋

#delantaldorado Ensalada súper rápida pero a la vez muy saludable, digestiva que nos hace bien para nuestra inmunidad, diario comiendo ensalada de cualquier vegetal es bueno es muy recomendado para un dieta saludable > el moyashi es bien baratito, aquí lo venden en bolsitas pero en nuestro país lo venden suelto que lo puedes comprar hasta de un cuartito jajaja, yo compro y a veces no uso, lo importante es usarlo fresco > esta es buena #verduras

Un sencillo platillo, con los ingredientes más básicos y fáciles de conseguir, que te puede sacar de apuros en esos días donde el tiempo nos gana o simplemente quieres hacer algo rápido, fácil, barato pero muy rico.Puedes acompañar las torrejas con arroz blanco o una ensalada de tu preferencia.

Fácil y simple de preparar #tequiero

El otro día estuvimos de visita en casa de unos amigos y unas de las cosas que habían preparado, era esta rica Ensalada de Atún, realmente fácil y sabrosa. #RecetasParaEnamorar❤

Esta ensalada la puedes variar a tu gusto. Sobre el aliño, yo he obviado colocarle unas anchoas por que el sabor es muy fuerte y en particular a mi familia no le gusta. También lo puedes comer con un aliño hecho de mayonesa.#MiRecetario