#desafíoFIT Siguiendo con el reto que en mi caso quiero que se convierta en un estilo de vida, les traigo esta receta en donde las verduras y proteína están presentes, muy rica!! 😋

#Micocina con la letra L. Estas en casa viendo series y te cansaste de comer los snacks comunes? 🤔, pues esta receta es para ti! 🤩

#MICOCINA buscando la letra T para este reto opte en preparar estos divertidos pastelitos en forma de pez (taiyaki) que son muy popular en la culinaria Japonesa el relleno es a gusto es muy variado aquí generalmente lo preparan con frijol Anko * más tradicional o crema pastelera < yo lo estoy preparando con pastelera de chocolate y camote glaseado para darle un sabor diferente >quedarón riquísimo > #TAIYAKICASEROECHOENCASA# ☕🥟👌

Es una masa fresca que se puede preparar en casa sin máquina con nuestras manitos queda súper deli muy fácil sobre todo muy natural con bastante beterraga..para los amantes de la pasta cocina Italiana #CocinaSaludable#

#DESAFIOFIT Ya probaste esta receta, encontré muchos shimenji en el mercado y me gusta asarlo solo y comer pero mejor pensé en hacerlos rellenos con bechamel y le agregué surimi que lo había comprado y no lo usaba, quedó muy bueno para piqueo, es ideal y su preparación es también muy rápida y a la vez nutritiva que nos sacia el hambre #SHIMENJIRELLENOSENSALSABECHAMELCONSURIMI#

#delantaldorado #saludable Una ensalada fresca apropiada para este verano, pero con mucho sabor, espero que la disfruten.

hoy para variar prepare unos mini alfajores porque todos queremos un poquito de dulce mi cuerpo me pedia postres y pensé en esta delicia le puse color para que queden más atractivas, y mejor aún con el relleno de majar blanco están súper suavecitas y súper deliciosas #BatallaDe Cocina ...#dulcedeleche

#COSTA Las lentejas son buen acompañante, nada mejor para hoy que piernas de pollo, rápido y fácil. Hacemos un buen sofrito que es la base principal y tenemos un sabroso pollo para comerlo solo con arroz, es a gusto, simplemente aquí les doy una idea. #DELANTALDORADO

Un Clásico de la repostería es la Gran Tarta de Fresas, si eres alguien que se respete y nunca has hecho una tarta de fresas esta receta te puede interesar, al fin y al cabo es para todo el mundo, pruébala que te será sencillo

#1receta1arbol Aquí les dejo una idea muy fácil para estos días de fiestas que estamos muy ocupados ajajaj, yo me la paso todo el año ocupada no sólo en fiestas. Esta receta es buenaza y nos saca de apuro, pensar que enero va a ser muy largo y todos gastaron mucho, esta receta es ideal para los día de poco okane (dinero ) #principales

#DelantalDorado #favoritas #selvaHoy 24 de Junio se celebra la fiesta de San Juan en el oriente peruano, es costumbre en la mesa almorzar el juane de gallina ya vuelta

#delantaldorado Para hoy preparé un postre muy delicioso con coco y frutos rojos muy suave y no acostumbro echarle exceso de dulce, que sea algo razonable y no empalagoso, espero les guste y lo preparen jajjajja, fin de semana siempre queremos dulce, postre casero hecho en casa. Lo que me gusta de Japón que en cuestión de dulce son deliciosos, porque es muy natural el dulce, cualquier tipo de postre tiene una textura y decorado muy bonitos, preciosos.

#Delantaldorado Para hoy les traigo una opción vegana muy deliciosas para un desayuno, almuerzo, se puede decir y no hay secreto en su preparación el pan de su preferencia o simplemente sin pan, las lentejas como toda menestra tiene un alto valor de beneficios y quien no conoce las menestras hay en varios tipos y todas son buen alternativa ideal para niños de meses, adultos y ancianos, pero si comer en cantidad moderada y no exagerar, veo que muchas personas recién están conociendo los beneficios de los vegetales pero sin embargo no se adaptan a consumirla, muy rara ves lo consumen, hay que balancear nuestra alimentación para evitar enfermedades futuras o de nuestras familia.

#ESTRELL⭐C🎄🎅KPAD Para preparar los sándwich tuve que hacer la crema chantilly echa en casa y es muy simple su preparación que lleva la crema de leche, azúcar, esencia y el queso, puede ser un queso normal si no tuvieran el mascarpone el queso crema ya es más suelto y con el mascarpone lo deja mejor y los sándwich quedan firmes y no se sueltan fácilmente > eso queda a gusto de cada uno aquí les doy la idea > también el chantilly nos sirve para muchas decoraciones >CREMACHANTILLYCASERA#

Hola a todos, esta receta es un bocadito chino, muy conocido y delicioso a la vez, lo prepare para presentarlo en mi clase de decoración de platos 🤗 yo creo que me quedo muy bien ☺️ aquí les comparto la receta.

Para hoy tenemos una rica tarta fácil, rápida, económica, salteada con espinaca, cebolla y queso, opciones hay muchas lo pueden preparar con los vegetales que tengan o le estén sobrando en casa, a mí me gusta preparar la masa siempre y no comprar, hecha casera es mejor porque tú sabes qué ingredientes le agregas y resumiendo quedó muy buena, les aseguro que les va gustar #TARTACASERACONESPINACAY CEBOLLAQUESO

#Saludable #Vegano #Vegetariano En mis últimos tiempos de búsqueda de comer sano, mi nutricionista me la recomendó, pero yo le hice en el camino algunos cambios y así la siento con mejor sabor. No tiene nada que envidiar a la Mayonesa con huevo y aceite y es súper más saludable, considerando el buen contenido de Omega 3, 6 y 9 del aguacate 🥑

Este es un dulce re fácil y Salvador. Te llega visita de último minuto??? este es un postre que en 10 minutos lo tienes listo. Se prepara de momento. No debes tenerlo guardado en la refrigeradora.

#ENSALADAS Para los amantes de una buena ensalada muy ligera que se puede preparar sin complicarte la vida y listo con una buena salsa o la que tengas en casa que no la estás usando, no necesariamente tiene que ser igual muy simple y sencilla para disfrutar en familia son esas ensaladas que te sacan de apuro a la vez luce bonita en tu mesa muy colorida y sobre todo con muchos beneficios parar la salud > porque estamos en tiempo críticos y necesitamos tomar toda las precauciones 👩‍🦰 no se sabe cuando acabe todo 🤷‍♀️#ENSALADAGRIEGACONSALSATZATZIKICASERA#

¡Hola! La receta de hoy es para un bocadito muy rico y querido en el Perú. Personalmente me encantan, de hecho desconozco mi autocontrol cuando están cerca. Sirve a 4 personas como bocadito.Visita aquí para la receta y el video: bit.ly/2kU6HVW

Es una lasaña muy saludable con un buen resultado porque es un buen sustituto en vez de láminas de pasta, lo he cambiado por láminas del calabacín y el relleno lo puedes hacer con lo que tengas en casa, estamos en la temporada del calabacín y tenía dos y estaba que daba vuelta y vuelta en la refri así que decidí hacer esta deliciosa lasaña con relleno de salsa de tomate, con pechugas de pollo y por supuesto queso > la verdad que quedó buenaza y el calabacín lo cociné en la olla vaporera pero lo pueden cocinar un poco para que ablande y en el horno se va a terminar de cocinar > también lo pueden hacer con otras salsas que hay variedad y con otros rellenos como el atún es buena opción > eso es a su gusto ># COCINACASERA# #COMIDASALUDABLE#

Para hoy les tengo unos deliciosos panqueques rellenos con espinaca rinde bastante para disfrutar en familia para un fin de semana no piense más esta es buena opción lo bañamos en queso y listo.

mi cena de hoy consiste en una ensalada muy saludable y compartir con todos ustedes a ver si se animan...el aderezo es con la mayonesa casera de palta..#LaCocineNosUne#

Es un guiso típico de la gastronomía peruana que se prepara con mondongo y papas a cuadros. En su elaboración, los ingredientes más comunes son el ají amarillo, el ajo y la cebolla. #Almuerzo

hoy me prepare estas riquísimas hamburguesas para mi desayuno muy rápido y fácil ,,para quien esta apurado es ideal #RecetasDeTResPasos

#árbolnavideño Para hoy tenemos un delicioso postre de Brasil muy delicioso con sabor de chocolate #MIRECETARIO

pasta fusilli o espirales se adapta a cualquier plato que podamos crear o imaginar hoy quise hacer con pesto y quedó muy deliciosa fresca para mi almuerzo espero lo preparen porque son fáciles ecónomica y súper exquísitas

#LAESTRELL⭐dec🎅🎄kpad# los famosos sándwich Japonés son bien prácticos y divertidos y bien creativos en formato de flor que se puede hacer para regalo 🎁🌷🌺 un detalle muy especial 😋 y en casa se puede comer bastante preparándolo con las frutas que más guste bien simple pero queda de lujo en tu mesa de tus convidados a la moda de aquí algo bien diferente, en esta receta entra mucho chantilly dependiendo cuantos panes vas hacer vale la pena 🙌 > #SANDUÍCHEDEFRUTAS#

Seguramente haz escuchado o visto estas deliciosas tortas o pastelesLo cierto es que llegaron para quedarse porque son hermosasY mientras más altas más lindas quedan!!Con esta receta podrás hacer tú misma tu pastel de cumple!!#favoritas

Esta receta es muy buena!..Si no cuentas con leche evaporada en tu país, puedes preparar Fudge mezclando dulce de leche caliente con chocolate bitter😉...Para el crocante de pecanas calentar el dulce de leche en olla antiadherente, agregar 1 taza de pecanas picadas y tostadas más 1 cucharita de vainilla😉...Tienes que probarla y me cuentas!...💮💜