Mi cambio de vida me obligó a buscar nuevas recetas y experimentar con las mismas para poder llegar a mi búsqueda de comida saludable que ahora comparto.

#desafíoFIT Algo que me encanta de la avena es que es muy versátil y la puedes incorporar a tus desayunos en cremosos smoothies 😋

#desafíoFIT ¿Hace calor y quieres un desayuno refrescante? Prueba este frappuccino que te encantará! 😋

Receta rápida de mousse de maracuya, para los que no les gusta la versión tradicional con crema de leche. Más ligero, muy refrescante

#desafíoFIT Unas galletas diferentes hechas con el bagazo sobrante de la leche de almendras y además en el microondas, como para satisfacer las ganas de dulce de la media tarde (me pasa 🙈).

Siempre he querido probar las famosas galletas New York style pero también quería hacerlas por mi cuenta. Aprovechando que iban a ser caseras, busque su versión más saludable pero sin perder su increíble sabor y no es por nada pero creo que conseguí y gran resultado 🤍

Es muy rica, alta en energía, baja en grasa. Ideal si quieres una vida saludable.

#desafíoFIT Llega un nuevo antojo dulce y saludable hecho en poco tiempo 😊

#desafíoFIT Si te estás cuidando y tienes antojo de algo dulce y además helado, este snack te va a encantar, además es tan versátil que lo puedes hacer a tu gusto añadiéndole las frutas, frutos secos, chocolate o lo que prefieras, buenísimo! 😋

#favoritas #delantaldorado Gracias a mi gran amiga Cristina Vargas preparé por primera vez junto con mi sobrino ❤️ una deliciosa torta de chocolate, el bizcocho es una delicia porque su textura es húmeda, tal cual le gusta a mi hermana, por eso celebramos su cumpleaños con esta torta 😋 La decoración fue pura creatividad mía 😁

Mi entrada favorita es la causa limeña en todas sus formas. Aquí trato de darles una opción saludable, que sirve también para la comunidad vegana y vegetariana, ya que la mayonesa es totalmente de productos vegetales 🥑

Estos panqueques se han vuelto en mis favoritos! Son muy fáciles de hacer y nutritivos :) #micocina

Cuando sé que voy a tener una mañana apretada suelo prepararme la avena overnight, solo la saco de la refrigeradora, le agrego algunos toppings y ya está lista, aquí una variante que tiene sabor delicioso a tiramisú 😋

A los pequitos les encanta la Gelatina y a los Noooo tan pequitos también. Verdad!!!!! a Mi me encanta la Gelatina, y seré muy honesta en decirles antes, solo preparaba la gelatina de agua y listo punto ahí quedaba. Luego fui avanzando y ya le agregaba leche evaporada, así podemos hacer una rica y bien ligerita gela. Hoy por hoy, ya puedo preparar gelatinas variaditas, de hecho ya he compartido varias de ellas, se que me faltan muchas más, pero poco a poco las iré posteando. Por que Gelatina? Por que además de que la Gela, tiene muchas propiedades y beneficia nuestra salud, es muy fácil de prepararla, no demanda tanto tiempo (bueno dependiendo cual y como la vayamos hacer, claro esta), es ECONÓMICA, y la encontramos de varios sabores. Hoy encontré esta gela de agua sabor Cereza. Ya esta saliendo el solcito, No con mucha fuerza como me gustaría, pero bueno, algo es algo, y es tiempo de preparar GELATINAS!!!!. Estoy más que feliz.

Esta versión llega gracias a @romy_repetto que con algunas variantes a su receta pude tomar un riquísimo frappuccino algunas de mis mañanas 😊 Gracias Romy!

es bueno actualizarnos nuevamente la palta tiene muchas propiedades buenas saludable es una fruta que tiene gordura natural contiene omega nueve que aumenta el colesterol bueno y elimina el colesterol malo muchas personas sabemos>> pero hay muchas que no saben el contenido de esta famosa fruta>> lo mismo pasa con el aceite oliva contiene gordura natural que procede de la aceituna también ayuda aumentar el colesterol bueno aquí en Japon tuve la oprortunidad de tomar cursos básico de lo esencial sobre la alimentación y espero le sirva porque hay muchas personas piensan que la palta es gordurosa >> tiene gordura pero es buena <<#rápidas

Un Desayuno equilibrado muy saciante a la vez delicioso, sano, saludable para comenzar el día con muchas energías, me encanta esta versión, es mi preferida y preferida en toda la casa no puede faltar la avena y el chocolate combinación perfecta, rico, agradable. #PORRIDGEDEAVENACONLECHEDESOJACHOCOLATEYFRUTAS#

#favoritas #semola #rico #microondas Postre rico, saludable, fácil, rápido. *Puede ser con o sin chocolate*

#ricoysencillo Gracias a Rosita Hurtado quien con su receta de galletita en sartén me inspiró para hacer mi versión de esta delicia, fácil, riquísima y sin gastar mucho, para esos antojos de dulce que a veces nos dan 😊 ¡Gracias Rosita! 🤗

Quería hacer helado y salió pudín 😆

Una idea de desayuno saludable y muy rica 😋

Un postre sin azúcar, rápido de hacer e ideal para las personas que quieren un gustito rico.

Nos provocó algo sencillito, pero rico a la vez. Chispas, sólo un poquito de grasa sin exagerar!!!

#Saludable #Vegano #Vegetariano En mis últimos tiempos de búsqueda de comer sano, mi nutricionista me la recomendó, pero yo le hice en el camino algunos cambios y así la siento con mejor sabor. No tiene nada que envidiar a la Mayonesa con huevo y aceite y es súper más saludable, considerando el buen contenido de Omega 3, 6 y 9 del aguacate 🥑

ʜᴏʟᴀ, ᴇɴ ᴇꜱᴛᴀ ᴏᴄᴀꜱɪᴏɴ ʟᴇꜱ ᴛʀᴀɪɢᴏ ᴜɴᴀ ʀᴇᴄᴇᴛᴀ ʀɪᴄᴀ ʏ ꜱᴀʟᴜᴅᴀʙʟᴇ. ʟᴏꜱ ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛᴇꜱ ꜱᴏɴ ᴏᴘᴄɪᴏɴᴀʟᴇꜱ ʏᴀ Qᴜᴇ ᴘᴜᴇᴅᴇꜱ ʀᴇᴇᴍᴘʟᴀᴢᴀʀ ʟᴀ ᴀᴠᴇɴᴀ ᴄᴏɴ ʜᴀʀɪɴᴀ. ᴇꜱᴘᴇʀᴏ ʟᴇꜱ ɢᴜꜱᴛᴇ ʏ ꜱɪ ʜᴀʏ ᴀʟɢᴜɴᴀ ᴅᴜᴅᴀ ᴘᴜᴇᴅᴇɴ ᴘʀᴇɢᴜɴᴛᴀʀ, ɢʀᴀᴄɪᴀꜱ. ^^

Saludable y rico

Postre para los amantes del chocolate económico bien rápido de preparar con aroma a puro chocolate a todos en casa les va encantar también lo pueden hacer con frutas con chocolate blanco es cuestión de ideas y de sabores>>> #BatallaDeCocina #Chocolate

Esta receta es sin duda de mis favoritas , siempre que escuchaba la palabra #Mousse se me venía a la mente colapez o crema de leche , esta receta la he ido adaptando a todo lo que tenía en mi pequeño taller de Repostería , solo fui agregando algunas cosas como en este caso el Pisco ( Es un licor de mi País que se elabora con aguardiente de uvas , muy ,muy rico, del cual nace el delicioso y muy famoso Pisco Sour) Así que asalte el pequeño barcito que tenemos en casa y realmente quedé sorprendida , realzo mucho el sabor del chocolate y es así como ya se volvió tradición hacer esta receta en casa cada Navidad , acá en Lima hace muchísimo calor en esas épocas así que un postre bien frío nos cae a las mil maravillas . A disfrutar de este Mousse Aperuanado que la receta viene aquí :)Besos Dulceros , Angela :)

A esta versión de Pan Keto le puse mi toque personal, agregue queso parmesano, orégano y ajo en polvo 😉

#MiRecetario DELICIOSA !!!!!!!