A mí estilo.#fiestaspatrias

Es una ensalada creativa de vegetales frescos y cocidos, se le a dado la forma de calabaza.🎃🎃

Aprovechando los productos que hay en la refri

Hola amiguitas, hoy preparé una rica Cremita con zanahoria, muy rica y económica, NO lleva sal, leche, huevos NADA. Buenísima💐

Me encantan los platos llenos color y sabor, por supuesto. Esta es mi versión de saltado, tu puedes ponerle la verdura que prefieras.

#ALMUERZOSFACILES Hoy tenemos un menú rápido súper a gusto muy jugoso con bastantes vegetales frescos >para no perder los vegetales que nos sobra congélenlo y nada se pierde lo aprovechan para otra preparación siempre y cuando lo mantengan en bolsas plasticas bien cerradas #RESPETENLACUARENTENA pero hay gente que no respeta > no toman las precauciones del caso #Delantaldorado

A veces en vez de acompañar un filete con papas fritas o arroz, es mejor acompañarlo con algo más saludable. Aquí les dejo una alternativa más saludable y nutritiva. "Rápido significa lento pero sin pausa" #saludable #delantaldorado

La preparación de hoy gusta tanto que deja a los comensales sin palabras 🤣😂🤣 y por ello la repetimos, pero se varió porque añadimos un chorrito de #vinoblanco y coliflor romana. Verdaderamente otro sabor!!! 😍😃😋••#ytutambienanimateycocina 😍😃😋

#RecetaEnTresPasos

#ConsaboraPerú Para la elaboración de ensaladas podemos utilizar toda clases de ingredientes, esta ensalada de vegetales es un buen ejemplo, es bueno consumirlo fresco en vez de congelados porque mantiene mejor sus nutrientes y sabor >> #MiRecetario

Me animé de hacer esta preparación, después de ver infinidad de recetas, le puse mi creatividad, para cenar con mi familia.

#Costa No hay nada mejor que un plato de mi país, la famosa leche de tigre, la elaboración lo pueden hacer con el pescado que tengas a mano o con mariscos de su elección es bien simple, licuar todos los ingredientes, van obtener un caldo ni tan espeso, eso va como base para un buen ceviche, con la leche fresca queda perfecto, se acompaña con la cancha serrana pero no tenía, será para la próxima jajajjijijijjajaj igual queda deli, bien picante es lo ideal #DELANTALDORADO

Esta preparación lo hice porque la vi en una revista y me encantó como quedaba en la foto. Así que me animé a prepararla yo también en mi casa, siempre me gusta probar nuevos plato! Comer diferente cada día ❤️

Una comida saludable y alta en fibra

#selva #favoritas Este ají es muy pequeño y crece en la selva del Perú, tiene un sabor y aroma muy agradable y lo comen con sus platos típicos.

un plato muy típico para fiestas con un sabor y aroma tan delicioso para acompañarlo de mil maneras y muy rápido y muy diferente relleno con vegetales que le da el toque y una vista muy bonita a su mesa #RECETASNAVIDAD

Este delicioso encurtido es para acompañar carnes y pollos, asados o al horno, también es muy rico comerlo con arroz chufa y arroz con pollo, son ricos en vitamina C y contienen ácido fólico y otras vitaminas por la variedad de verduras, favorecen la digestión, podría decirse que es un aperitivo light. #MiRecetario

#MiRecetario #ComidaCriolla Un clásico en las mesas peruanas 😊

#FIESTASPATRIAS Tradicional plato de la culinaria Peruana, ya hice varias elaboraciones de este delicioso plato, el famoso ceviche, esta vez lo estoy preparando con calamar quería ver cómo quedaba < cociné un poco el calamar para darle una textura suave > el resto ustedes saben es muy fácil y no tiene secreto una vez que tengamos todo cortado es mezclar con el pescado elegido, siempre el limón va por último lo mismo que la cebolla como le explicaba en los paso > si hay alguien que no conoce > pueden verificar los pasos > ahora la cantidad de ajíes es a gusto de los comensales jajajjejejjejej también si no prefieren o no les gusta el picante los ajíes también contiene vitaminas >pero siempre y cuando no exagerar poca cantidad que hace bien no congelado >para un buen ceviche >

Encurtido es el nombre que se da a los alimentos que han sido sumergidos (marinados) con sal, azúcar, vinagre que fermenta por si solo.dejándolo reposar ,,el resultado es excelente, tipo chifa es buen acompañamiento ....con un sabor delicioso ahora aquí en Japón esta en su época el nabo tengo que aprovechar bastante el nabo contiene mucho yodo #RecetasDeTresPasos

#arroz

#caminodefelicidadLa sopita mixta 🍲🍲 fue mi primera receta en cocinar. Mi mamá salió y me dejó los ingredientes y la presentación de este delicioso 😋😋 plato y decidí cocinar y me quedó delicioso 😋👍👍😋

#DESAFIOFIT De la huerta a la olla podemos sacar el máximo provecho a nuestros alimentos uno de los pilares de la cocina consiste en conservar correctamente los alimentos, en este caso existen varios métodos que permiten conservar por mucho tiempo los ajíes, contiene vitamina C pero comer moderadamente sin abusar del exceso >o también si no vas a usar mucho congelarlo y utilizar cuando te sea necesario > retirar las pepas y guardarlo bien > de esta manera se conservará sin peligro de malograrse > o también llevarlo al horno y luego triturarlo y tenemos el famoso ají en polvo, contiene muchas vitaminas, es bueno utilizarlo cuando tenemos gripe porque nos protegen de los gérmenes que atacan nuestro cuerpo, mantiene firme la inmunidad > hay variedad de ajíes pero este es unos de ellos muy poderoso > #AJIROJODECAYENACASEROESPECIAL#

Tradicional cocina peruana