Crepes sin harina, mantequilla ni azúcar! Ideales para mezclarlos con frutas, ingredientes dulces (manjar blanco, miel, mermelada) o para usarlos con piqueos dulces (palta, champiñones, queso, etc)! Rico, sano, rápido y económico ☺️🙌🏼

#desafíoFIT Unos deliciosos panqueques totalmente saludables.Si quieren pueden añadir menos avena, a mí particularmente me gustan los panqueques bien esponjosos

Unos panqueques muy ricos, saludables y fáciles de hacer, muy buenos para desayuno.

#delantaldoradoPerfecto para iniciar el día con energía!Delicioso sabor

Estoy usando ingredientes con la menor cantidad de grasa y elementos que suban de peso, ideal para recuperar energías luego del ejercicio. 💪 Con la colaboración de mi hermana menor. ❤

Otro postre deli amiguitas. Verano, Invierno cuando quieras, este postrecito es bien fácil de hacer y muy económico.

Rico, divertido y diferente! ☺️

Lo prepara para mi lonche o momentos de antojos dulces. Se puede poner algún fruto seco de su preferencia u obviarlo.

#desafiofit Usando lo que tenemos en casa :) . Estas son unas galletitas muy blanditas ...

Es una alternativa para el desayuno o lonche. Tiene pocas calorías.

Añadiéndoles moras en la mezcla del panqueque es una delicia eh!👩🏻‍🍳🍇🍌🥞 #rápida

Un antojo dulce. Gelatina sin grenetina ni leche condensada

Antes que venga mi padre, tuve que hacer una alternativa a lo que hace mi familia. Conté de algunas de mi mente.

Para no estar preocupada de las calorías, haré una versión muy ligera y rica al mismo tiempo

Para desayunar algo rico y rápido.

Tenía lúcuma y dije 🤔 y si la usamos para hacer panqueques, así que aquí va la receta

Receta inspirada en la receta de arándanos de La Repostería de Miguel. Me encantan!!!

Es un agradable desayuno que te brinda energía durante el día y mejora tu metabolismo.La avena fortalece la musculatura y es perfecto si entrenas.La linaza o chía son semillas que ayudan a reducir el colesterol y triglicéridos.¡Controla el apetito!#LunesSinCarne

Esta receta es mi primera opción para desayunar nutritivamente siempre y cuando respete mis macronutrientes diarios.

¡Cuida tu salud y come sano!La linaza es un alimento bajo en carbohidratos que junto a la avena y demás ingredientes harán que tu piel y cabello sean más saludables. Asimismo, apoyarán a la pérdida de peso.

#DELANTALDORADO Los waffles se adaptan a todo tanto para disfrutar por las mañanas o por la tardecita, reemplazando al pan es buena opción y lo puedes hacer con diferentes ingredientes, ideal para las loncheras de tus niños para llevar de paseo, su elaboración es muy fácil queda delicioso. #RESPETALACUARENTENA

Si ya te aburriste de comer lo siempre en el desayuno esta es tú opción , además de que nos mantenemos en forma 🙆🏻‍♀️