Unos panqueques muy ricos, saludables y fáciles de hacer, muy buenos para desayuno.

Esta receta es mi primera opción para desayunar nutritivamente siempre y cuando respete mis macronutrientes diarios.

#AlHorno Galletas de avena riquísimas, nutritivas, saludables y sobre todo de bajo costo...

Gracias a la receta de @mariangonzalez preparé mi versión de estos panqueques deliciosos, soy fan total de la combinación de manzana y canela 😋😍 solo sustituí la harina de trigo por avena y le agregué una pizquita de esencia de vainilla, 1000% recomendado 😊 Gracias Marian!! 🤗

Estoy usando ingredientes con la menor cantidad de grasa y elementos que suban de peso, ideal para recuperar energías luego del ejercicio. 💪 Con la colaboración de mi hermana menor. ❤

Buenos días amiguitas, por estos lares está bien fría la mañana. Para calentarnos un poquito nada mejor que una rica avena con quinua y manzana. Está demás decirles que hay muchas otras ricas preparaciones, pero hoy, escogí esta, por su rapidez, sencillo y económico. Además, ya lo tengo en casita. Hay muchas formas de preparar esta delicia, todas quedan muy ricas, Yo soy bien práctica, y escojo lo fácil sin demorarme casi nada. Te cuento cómo lo hice...

Lo prepara para mi lonche o momentos de antojos dulces. Se puede poner algún fruto seco de su preferencia u obviarlo.

Tenía manzanas en casa y quería hacer una torta con ellas así que se me ocurrió esta receta y la verdad me ha encantado como quedó, súper suave y húmeda con un ligero sabor a canela

#saludable Panqueques acompañados de arándanos y fresas.

Rico, fácil y nutritivo. #MiRecetario

Una idea de desayuno saludable y muy rica 😋

#desafíoFIT Algo que me encanta de la avena es que es muy versátil y la puedes incorporar a tus desayunos en cremosos smoothies 😋

Deliciosos, esponjocitos y suavecitos, estos panqueques son uno de los desayunos top

Este keke es súper fácil y dietético. No lleva harina. Cuánto más maduro esté el plátano más dulce te saldrá.Si no puedes colocarle edulcorante.

Ricos y suaves muffins de plátano apto para bebes desde los 6 meses +, apto para diabéticos o personas que quieren darse un gustito sin azúcar, sin sal.

Un desayuno rico y nutritivo para todos☺️#YoMeQuedoEnCasa 🙏🏼

Cuantas veces te puede provocar un Keke pero cuando sufres de triglicéridos, lo evitas porque las harinas te hacen daño. En esta búsqueda de comer cosas ricas pero saludables, he venido experimentando en reemplazar todo lo que lleva harina por avena sin gluten, ya que también sufro como muchos de hipotiroidismo y el gluten es su enemigo. Este keke también lleva aceite de oliva que reemplaza las grasas trans tan dañinas para la salud.

Una receta buenísima y saludable 🥰

#micocina

Un postre sin grasa 🤪

Una receta que no necesitas horno , solo una sartén y es muy sana , para deportistas es ideal y para toda la familia !