#micocina Para el desayuno o la cena, van muy bien con un vaso de zumo de naranja o una taza de café de cualquier tipo.

¡Perfectas para el desayuno o snack!

#DelantalDorado Una rica combinación de ensalada para tu mesa, queda tan bonita y con pocas calorías, listo en pocos minutos ya tenemos algo fresquito y muy sano y es muy rendidora con un aliño suave, excelente para un almuerzo o cena >> si te gustan mucho los vegetales, comer algo así te va caer súper, entonces vamos a ver cómo lo preparé muy simple y sencilla > para quien está apurada y hoy tengo poco tiempo en la cocina > #YOCOCINOENMICASA

#MiRecetario Es la primera vez que lo preparo me pareció muy agradable y es una nueva opción para la cena navideña rápido y económica. #MiTarjetaNavideña

#delantaldorado #desayuno práctico y delicioso, se puede variar el relleno con lo que desees o tengas en casa

Pesto de albahaca, para acompañar los riquísimos tallarines verdes o lo que mejor desees.

Esta receta me la dio una nutricionista para ayudar a aumentar la hemoglobina, es muy bueno, rico y es suficiente como para un desayuno nutritivo o cena, es rápido y sobre todo económico.

La receta es de mi mamá, y es muy fácil de hacer, además lo puedes acompañar con lo que desees. No hay necesidad de freír mucho la carne, un par de minutos es suficiente.

Gracias a @capella2828 hice esta delicia con su receta, salieron sabrosos y crocantitos, es muy rápido de hacer y lo pueden comer con choclo, para el almuerzo o desayuno, nos encantó! 😋

#desafíoFIT Inspirada en Romy decidí hacer mi propia versión de este delicioso omelette que cae perfecto para el desayuno o cena, en especial si se están cuidando, disfruten! 😊

Simple puré de papas.

#COCINARÁPIDAYFÁCIL # una tostada diferente y muy exquisita para su desayuno o compartir con amigos.

EXCELENTE cena/desayuno…y lo mejor: 100% nutritivo 💜

Estos panqueques se pueden comer en el desayuno o para el lonche o la cena. Son muy saludables y completos porque contienen carbohidratos (avena), proteína (leche, huevos y queso) y grasas saludables ( del ajonjolí o semillas de sésamo y de la yema del huevo). Te dejan con una gran sensación de saciedad hasta los próximos alimentos del día. También se pueden rellenar con jamón, pollo, champignones e inclusive con palta.

Súper cremosito, es muy sencillo y rendidor y se puede acompañar con lo que desees

Encontré esta receta en Instagram y es muy buena, le puedes agregar el topping qué desees ya sea dulce o salado.

Este soufflé es fácil de hacer, así que usa todas las verduras que tengas en casa sin miedo!

#desafioFIT por aquí dejo un rico desayuno cena para rebajar eso kilos que tenemos de más

La leche con quinua es fundamental para el desayuno porque es muy nutritivo y saludablemente. Propio de mi tierra peruana.

#desafíoFIT Estos panqueques son fantásticos para el desayuno o la cena, son deliciosos y te satisfacen, no duden en probarlos 😋

Ayer la cena fue una pasta que se prepara fácilmente, con pocos ingredientes pero el resultado es 😍😃😋😍😃😋😍😃😋 Y, como todo lo bueno se comparte, aquí un modo de preparación 😍😃😋•#ytutambienanimateycocina 😍😃😋

Esta receta puede ser para el desayuno o el lonche, espero les guste.

#MiRecetario es una receta muy práctica para merienda o desayuno, la aprendí cuando estudié el primer nivel de portugués

#delantaldorado #panaderiaencasa para el desayuno, merienda o cena simplemente irresistibles, los pastelitos son súper típicos en Venezuela, tanto para el día a día como para cualquier fiestita, yo los hice rellenos de queso y jamón pero pueden ser de carne y pollo también.

#POSTRES# Waffles con sabor a pan de queso para comenzar el día con un buen desayuno sobre todo es una receta simple fácil y rápida puedes hacer la cantidad que quieras y si te sobra mucho congelar y cuando quieras comer solo es canlentar y te queda perfecto pero tienes que guardarlo en bolsas espéciales bien cerrada se va conservar bien > lo pueden hacer con la harina que tengan a tu gusto #WAFFLESSALADOS#🧇

Nos vamos al Medio Oriente ya quisiera estar viajando esta vez lo estoy preparando con el trigo blanco (bulgur), ensalada que contiene muchos beneficios > simple solo hidratar el trigo > y preparar con muchos vegetales > la base principal que usan en el Medio Oriente es mucho perejil y menta que le da un sabor especial > está considerado en carbohidrato de buena calidad ya que es buena fuente de energía, auxilia el organismo en la defensas contras virus, bacterias y hongos > el bulgur proviene del trigo por lo que no pueden consumirlo las personas celíacas intolerantes al gluten > #ENSALDAFRESCANUTRITIVA #TRIGOBULGUR

#delantaldorado receta deliciosa y fácil, ideal para un súper desayuno o un gustito en la tarde 😋

Les comparto una opción para un rico desayuno, fácil y rápido, receta compartida por mi sobrino Adrián Pulido🥰, saludos hasta USA 🇺🇸Espero que preparen la receta y disfruten en familia ♥️ #favoritas

Algo muy simple, pero muy rico en el desayuno. A veces se nos acaba todo y lo que casi nunca falta, por lo menos en mi casa, son huevos y cebollas. Si lo consumimos con un pan, habremos completado los 3 macronutrientes que debemos consumir en un desayuno: proteína, carbohidrato y una grasa saludable que es la que contiene la yema. #yosoyasi #desayuno #desayunosaludable #desayunosalado

#elrefranero otra opción para el desayuno o media tarde