
Carpaccio z buraków

Łyżka parmezanu = 36 kcal
Łyżka pestek słonecznika = 58 kcal
Garść rukoli = 5 kcal
Burak = 44 kcal
Porcja połowa talerza = 143 kcal
Carpaccio z buraków
Łyżka parmezanu = 36 kcal
Łyżka pestek słonecznika = 58 kcal
Garść rukoli = 5 kcal
Burak = 44 kcal
Porcja połowa talerza = 143 kcal
Przygotowanie
- 1
Buraki obrać i pokroić na bardzo cienkie plastry. Ułożyć je na dwóch dużych talerzach.
- 2
Umytą i osuszoną sałatę rozłożyć na burakach.
- 3
Orzechy podprażyć na suchej patelni, aż zaczną pachnieć. Pozostawić do ostygnięcia, a następnie posiekać.
- 4
Parmezan zetrzeć na cienkie, szerokie plastry (np. na bocznej ściance tarki przeznaczonej m. in. do szatkowania ogórka). Ser rozłożyć na sałacie. Posypać orzechami.
- 5
Przygotować sos. W misce wymieszaj sok z cytryny z solą i pieprzem. Dodać oliwę. Mieszać energicznie, najlepiej trzepaczką, aż składniki się połączą. Sosem polać carpaccio.
- 6
PIECZONE BURAKI: Buraki dokładnie umyć i osuszyć. Buraków nie należy obierać. Ułożyć je w naczyniu żaroodpornym albo owinąć folią aluminiową i przykryć pokrywką.
- 7
Piec w nagrzanym piekarniku ok. 1 godziny (małe buraki) do 2 godzin (duże buraki), w zależności od wielkości buraków, w temperaturze 200°C (grzałka góra- dół). Buraki są gotowe, gdy wykałaczka (cienki nóż lub widelec) łatwo wchodzi w miąższ (Można to sprawdzić przebijając folię. Nie trzeba jej odwijać)
Buraki pozostawić do ostygnięcia, a następnie obrać.
Słowa kluczowe
Podobne przepisy
Więcej polecanych przepisów


Komentarze