Kalafior w sosie dyniowym z bulgurem

MadameFrancis
MadameFrancis @MadameFranciskitchen
Rybnik

Zauważyłam, że ostatnio nie zajadamy się kaszami więc dlatego na stół wjechał dzisiaj bulgur. Towarzyszył mu prosty sos dyniowy, utopiony w nim kalafior i pieczarki. Wszystko wykończone chrupiącymi migdałami i przyprawą do pilawu.
Ten posiłek świetnie sprawdzi się w formie obiadu do pracy. Znakomicie smakuje na zimno, a jeszcze lepiej na ciepło. Możecie dodać tutaj mięso lub inne warzywa.

Kalafior w sosie dyniowym z bulgurem

Zauważyłam, że ostatnio nie zajadamy się kaszami więc dlatego na stół wjechał dzisiaj bulgur. Towarzyszył mu prosty sos dyniowy, utopiony w nim kalafior i pieczarki. Wszystko wykończone chrupiącymi migdałami i przyprawą do pilawu.
Ten posiłek świetnie sprawdzi się w formie obiadu do pracy. Znakomicie smakuje na zimno, a jeszcze lepiej na ciepło. Możecie dodać tutaj mięso lub inne warzywa.

Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Udostępnij
Udostępnij

Składniki

30 minut(-y)
2 porcji
  1. 150 gbulguru
  2. 1 łyżkaoliwy
  3. 200-300 gkalafiora
  4. 200 gdyni
  5. 2 łyżkioliwy
  6. szalotka, mała cebulka lub cebulki szczypiorku
  7. 1 ząbekczosnku
  8. gałązkatymianku
  9. 6pieczarek
  10. sól, pieprz
  11. 1 łyżeczkaprzyprawy do pilaw, przepis na moim profilu lub blogu
  12. 2 łyżkiserka łaciaty lub śmietany
  13. 0,5 łyżeczkimiodu
  14. 20migdałów
  15. natka pietruszki

Przygotowanie

30 minut(-y)
  1. 1

    Bulgur dobrze przemyj. Dodaj oliwę, trochę soli i 300 ml wody. Gotuj pod przykryciem około 10-15 minut aż bulgur wsiąknie całą wodę. Upraż na patelni migdały.

  2. 2

    Dynie, szalotkę i czosnek pokrój w kosteczkę. Duś na łyżce oliwy do miękkości. Dodaj 10 posiekanych migdałów i tymianek. Następnie blenduj na krem z odrobiną wody.

  3. 3

    Różyczki kalafiora ugotuj albo upiecz. Ja wrzuciłam do frytkownicy na gorące powietrze. Pieczarki pokrój i uzsmaz na łyżce oliwy. Dodaj sos dyniowy na patelni i gotuj minutę.

  4. 4

    Dodaj kalafior, przyprawę i trochę soli. Gotuj 2 minuty.

  5. 5

    Następnie dodaj serek, miód i dopraw solą oraz pieprzem. Będą tu pasować również rodzynki lub suszone morele. Mi zabrakło w domu.

  6. 6

    Potrawkę podawaj z bulgurem, a wszystko posyp resztą migdałów i natką. Pycha!

Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Udostępnij
Przygotuję dziś
MadameFrancis
MadameFrancis @MadameFranciskitchen
Rybnik
www.madamefranciskitchen.comHobbistycznie zajmuję się gotowaniem. Nie ma nic lepszego od tego. Od niedawna prowadzę również bloga którego założenie zawdzięczam niestety pandemi. Na pewno wielu z nas natchnęło dużo wolnego czasu do tworzenia i dzielenia się swoimi smakami. Zapraszam Was również na bloga.
Czytaj więcej

Podobne przepisy