Delikatny śmietankowy serek i wyrazisty łosoś to połączenie doskonałe. Ekspresowa w przygotowaniu pyszna przekąska w pełnoziarnistej tortilli. Tortilla będzie doskonałym, pełnowartościowym i zdrowym śniadaniem.

Jeśli lubicie sajgonki, ale przeraża Was ilość kalorii w smażonych na oleju sajgonkach, to polecam wypróbować ten prosty przepis na pyszne zawijaski. Tak naprawdę możecie je nadziać ulubionymi dodatkami, tylko obowiązkowo dodajcie trochę twardej mozarelli do środka, to wyjdą pyszne „ciągutki” 😉 Spróbujcie 🙂 #smakiarmine #golden2 #zlotaksiazka

#złotaksiążka Tyle smaków w jednym daniu, pycha

Podaję przepis na jedną porcję. Należy pomnożyć składniki przez tyle porcji, ile jest osób.

W skład przekąski wchodzą zaledwie cztery elementy, a czas, jaki będziemy potrzebować na jej wykonanie, to maksymalnie 5 minut. Świetna, jako jedno z "dań" sylwestrowych, bądź na każde inne okazje...

Kolejna propozycja na pudełeczko do pracy. Pycha. Niezmiernie proste do wykonania a bardzo zdrowe. Taki słoiczek ma ok 400 kcal.

Ze składników, które miałam w lodówce postanowiłam zrobić takie kolorowe kanapki, które świetnie sprawdzą się jako przystawka podczas niejednej domówki. Przygotowanie jest bardzo proste, a wygląd i smak pozytywnie zaskakują.

Lubicie awokado? Ja je uwielbiam i bardzo chętnie robię różnego rodzaju sałatki lub pasty z dodatkiem awokado. Podrzucę Wam przepis na bardzo smaczną sałatkę z awokado, łososiem wędzonym i czerwoną fasolką, która idealnie nadaje się na drugie śniadanie. Spróbujcie 🙂 #smakiarmine #mybook #kasza #golden2

Kolejny mój pomysł na pudełeczko do pracy. Takie sałatki to zwykle przegląd lodówki, w ten sposób mam dobre jedzenie do pracy i nic się nie marnuje. Pracuję w skkepie spożywczym, mogłabym sobie coś codziennie kupić. Ale jest to nie oszczędne i zazwyczaj niezdrowe. Przygotowanie takiego pudełeczka nie zajmuje dużo czasu, a można czasami odkryć nowe smaki. 😊#zlotaksiazka3

Prosta w przygotowaniu pasta z awokado z dodatkiem wędzonego łososia. Polecam na śniadanie lub jako przystawkę na przyjęcie. #mybook #TeamTrees

#zdrowe