Zdjęcie przepisu Śródziemnomorski wegański makaron.

Śródziemnomorski wegański makaron

Inga @deliciousandsimple

476 kcal B:16 T:14.2 W:67

476 kcal B:16 T:14.2 W:67

Śródziemnomorski wegański makaron

Udostępnij pierwszy Cooksnap!

2 kucharzy planuje to przygotować

Inga @deliciousandsimple

476 kcal B:16 T:14.2 W:67

476 kcal B:16 T:14.2 W:67

Wyświetl statystyki

Składniki

70 gmakaronu tagiatelle
5 kostek (50 g)mrożonego szpinaku
4 łyżki (100 g)ciecierzycy ze słoika (bez zalewy)
5-6 sztukpomidorków koktajlowych
1/2 (10 g)suszonego pomidora
1 łyżeczka (5 g)oliwy
Przyprawy: sól, pieprz ziołowy oraz czosnek

Przygotowanie

1

Makaron gotujemy al dente.
2

Szpinak wrzucamy na rozgrzaną patelnię z oliwą i pod przykryciem dusimy (3-5 min).
3

Pomidorki kroimy w mniejsze części.
4

Wszystko - łącznie z odcedzonym makaronem - wrzucamy na patelnię i mieszamy. Chwilę podsmażamy.
5

Przekładamy na talerz. Opcjonalnie dodajemy świeżą bazylię. Smacznego :))

Varga Gábor (ApróSéf) i inni zareagowali

Wyświetl statystyki

Udostępnij pierwszy Cooksnap!

Cooksnapy

Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan

Dodaj swój Cooksnap

Dowiedz się więcej na temat Cooksnapów

Przygotuję dziś

Inga @deliciousandsimple

16 listopada 2022 06:20

Komentarze

Podobne przepisy

FETA PASTA - Makaron z pieczonym serem feta i pomidorkami FETA PASTA - Makaron z pieczonym serem feta i pomidorkami

#druzynakasienkiWartość odżywcza całości: 1065 KcalB 53. 6g, T 59. 4g, W 73. 8g

fit.smacznie.kolorowo
Makaron z kurczakiem, bazylią i brokułami we włoskim stylu Makaron z kurczakiem, bazylią i brokułami we włoskim stylu

898 kcal B:85 W:80 T:26

Inga
Gnocchi ze szpinakiem, pomidorkami i twarogiem wędzonym Gnocchi ze szpinakiem, pomidorkami i twarogiem wędzonym

W porcji około 550 kcal

Justyna Kasprzak
Makaron ze szpinakiem i pomidorem Makaron ze szpinakiem i pomidorem

Sabina Wzorek
Makaron z kurczakiem, szpinakiem, pomidorami i pestkami dyni Makaron z kurczakiem, szpinakiem, pomidorami i pestkami dyni

Szybki przepis na makaron. Zdjęcie nie najlepsze ale jest dowodem na to, że można przygotować szybki posiłek w pojemnik do pracy.

Alutka
Czekoladowe ciasto z fasoli i banana Czekoladowe ciasto z fasoli i banana

KCAL:632B:41 T:16 W:70

Patrycja
Najłatwiejszy wegański makaron z tofu wędzonym Najłatwiejszy wegański makaron z tofu wędzonym

sprycianka_kucharka
Makaron z soczewicą w spawie pomidorowym Makaron z soczewicą w spawie pomidorowym

B: 29 g T: 19 g W: 96 g654 kcal

Aniela Szczepkowska
Humus Humus

Potrzebowałem w miarę fit dipu do obiadu, koniec historii.

Michał Foit
Pulpety z ciecierzycy i kaszy gryczanej Pulpety z ciecierzycy i kaszy gryczanej

Niezależnie od tego jak wielkimi miłośnikami mięsnych potraw jesteśmy, to czasami nie zaszkodzi wprowadzić do kuchni dań pozbawionych mięsa. Zdrowo, ciut inaczej, momentami zaskakująco.

Nelleyani
Wysokobiałkowa sałatka z kurczakiem i makaronem Wysokobiałkowa sałatka z kurczakiem i makaronem

Lenka225
Danie makaronowe z kurczakiem i warzywami Danie makaronowe z kurczakiem i warzywami

Ostatnio w sieci zauważyłam filmik z podobnym daniem, postanowiłam jednak nieco przerobić przepis i efekt okazał się strzałem w dziesiątkę 🎯😊

Paulina

Więcej polecanych przepisów