Lunch box- quinoa, bataty, ciecierzyca i ananas

Sylwia_samba
Sylwia_samba @sylwia_samba

Lunch box- quinoa, bataty, ciecierzyca i ananas

6 kucharzy planuje to przygotować
Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Udostępnij
Udostępnij

Składniki

60min
4 porcji
  1. 3bataty
  2. 2 puszkiciecierzycy
  3. 1/2 szklankipłatków migdałowych
  4. 2 szklankiquinoa (Kosma ryżowa)
  5. 1ananas
  6. Pietruszka
  7. 3 łyżkitahini
  8. 2 łyżeczkiCurry
  9. 1 łyżeczkasłodkiej papryki
  10. 1/3 łyżeczkikurkumy
  11. 1/3 łyżeczkichili
  12. Sól
  13. Miód

Przygotowanie

60min
  1. 1

    Bataty kroimy w kostkę, mieszkamy z połową przypraw i pieczemy 25min w około 180*, później dodajemy ciecierzycę, resztę przypraw, i pieczemy kolejne 5min.

  2. 2

    Quinoa przygotowujemy zgodnie z opisem na opakowaniu i dodajemy podkrążone migdały, mieszamy.

  3. 3

    3 łyżki tahini mieszamy z łyżką miodu i dodatkiem wody aby uzyskać kremowy sos.

  4. 4

    Wszystko układmy w lunchboxach, sosy w osobnych pojemniczkach i smacznego;)

Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Udostępnij

Cooksnapy

Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Przygotuję dziś
Sylwia_samba
Sylwia_samba @sylwia_samba

Komentarze

Podobne przepisy