Schab zapiekany z pieczarkami
MAKRO NA 1 PORCJĘ
energia: 335kcal
białko: 38g
tłuszcze: 13g
węglowodany: 12g
MAKRO NA 100G:
energia: 106kcal
białko: 12g
tłuszcze: 4g
węglowodany: 4g
Schab zapiekany z pieczarkami
MAKRO NA 1 PORCJĘ
energia: 335kcal
białko: 38g
tłuszcze: 13g
węglowodany: 12g
MAKRO NA 100G:
energia: 106kcal
białko: 12g
tłuszcze: 4g
węglowodany: 4g
Przygotowanie
- 1
Schab pokroić na plastry
- 2
Natrzeć solą, pieprzem i papryką słodką
- 3
Przełożyć do pojemnika i szczelnie zamknąć
- 4
Wstawić do lodówki na całą noc
- 5
Na patelni rozgrzać odrobinę oleju
- 6
Kawałki mięsa kolejno obtaczać w mące i obsmażać z obu stron na patelni
- 7
Cebulę pokroić w półkrążki
- 8
Pieczarki pokroić w plasterki
- 9
Na dno naczynia żaroodpornego wyłożyć mięsa, następnie cebulę
- 10
Kolejno następną warstwę mięsa, cebula i na wierzch pieczarki
- 11
Wszystkie składniki na sos wymieszać ze sobą i zalać nim mięso
- 12
Naczynie przykryć i wstawić do piekarnika nagrzanego do 200st.
- 13
Piec przez 1godz 30 minut
- 14
Smacznego!
Najlepsze wyniki tutaj
Keywords
Podobne przepisy
Więcej polecanych przepisów



Komentarze