Prosta smaczna surówka do obiadu z kapusty pekińskiej, papryki, pomidora, cebuli i jabłka, z zieleniną. Bez majonezu, więc niezbyt tucząca. Zdrowa, pełna witamin i kolorów.Doskonale nadaje się do wszelkiego rodzaju mięs.

Szybki, prosty sposób na przygotowanie surówki do dania mięsnego. Surówka z kapusty z dodatkiem jabłka i cebulki, które podkreślają walory smakowe.

Surówka z czerwonej kapusty w wersji lekko zblanszowanej nad parą, z dodatkiem jabłka, marchewki i jogurtu.

Pyszna i zdrowa surówka z marchwi, jabłka i chrzanu na ostro. Doskonała na obiad jako dodatek do mięs z drobiu.

Por to warzywo bardzo zdrowe zawiera dużą dawkę wapnia, żelaza i kwasu foliowego. Ja por wprost uwielbiam, zarówno ugotowany z rosołu jak i na surowo. Jest dość ostry w smaku, ale nie tak bardzo jak cebula, dlatego można go używać zamiennie w potrawach, gdy przeszkadza nam smak cebuli. Tą surówkę lubię najbardziej do mięs w sosie-lekko pikantny smak pora przełamany smakiem słodkiego jabłka. Polecam wypróbować ten prosty, tani i zdrowy dodatek do obiadu.

wzbogacona jabłkiem, porem i zieloną papryką, a całość podkreślona bardzo aromatycznym olejem z czarnuszki który nadaje niezwykły smak całej kompozycji

Uwielbiam surówki i robię je bardzo często - nie tylko do obiadu. Tym razem kapusta pekińska w roli głównej🥬🥕🍎🍋🌶️ #2019

Bardzo prosta surówka z pora, marchewki i jabłka. Idealna do obiadu.

Kapusta, ach! kapusta! No, może tak to nie leciało, a moja twarz nie brzmi znajomo, ale w kółko kapusta mi po głowie 'latała'! Taka na świeżo, z koperkiem i fajnym dressingiem, pasującym do wszystkiego. Taka, drobno poszatkowana to i do kotletów, i do jakiegoś gulaszu przypasi. A i samą można podjadać. Z ptasim mleczkiem też nieźle smakuje. Wiem, bo próbowałem. Musiałem udać, że słodkiego nie jadam, a prawie nakryto mnie podczas ich pałaszowania. Tylko surówka była pod ręką, bo akurat zrobiłem. Tak więc, do czekolady jak najbardziej. A jak nie chcecie czekolady, to zróbcie na tłusty czwartek, do pączków też może się przyda, przynajmniej nie zawadzi, do obiadu w sam przypasuje. Bo w taki czwartek po 'styrcie' pączków, coś lekkiego przyda się. Ponoć ostre dobre jest na spalanie, więc chrzanu wtedy nie żałujcie.Ja wracam do garów, a Was zostawiam z przepisem.

Idealnie pasuje do grilla, do hot dogów, hamburgerów....po prostu do wszystkiego 😉 a przygotowuje się ją bardzo szybko.Moje dzieci uwielbiają ją przygotowywać i jeść 🥰 #surówka #szybko #zdrowo #kolorowo#Zlotaksiazka3 #przedwiosnie

Obiadowa klasyka – surówka z czerwonej kapusty.