Uwielbiam dobre śniadania, nie wyjdę z domu, dopóki go nie zjem, dziś polecam omlet za szpinakiem. #2019

Śniadanie to dla mnie podstawa, nie potrafię wyjść rano na głodnego z domu. To jest jedna z moich propozycji na pyszne i zdrowe śniadanko , #2019

Owsianka inaczej, całkiem ładnie i pysznie. 😋😋, #zlotaksiazka3

Marysia ma inklinacje ku kulinarnym strefom tego świata. W swoim poważnym wieku lat ośmiu sporo w kuchni potrafi. Lubi oglądać ze mną programy kulinarne, przeglądać książki z przepisami... To ona zaproponowała te babeczki zainspirowana jakimś filmem... Dużo zapamiętała, a resztę wymyślaliśmy ad hoc odpowiednio do zasobów lodówki i spiżarni.Marysia również wykonała własnoręcznie większość prac. Oprócz pieczenia. Ze względów na bezpieczeństwo. Była z babeczek bardzo dumna. W nagrodę dostała od Babci gałkę lodów.I informacja biograficzna: Marysia to moja wnuczka...#zlotaksiazka

Przepis dostałam od mojej koleżanki z pracy. Okazał się strzałem w dziesiątkę.

Pyszne i zdrowe smoothie.Przepis znalazłam na stronie proficook.Odrobinę go przerobiłam ;)szef #kuchenneczarowanie

Ciasteczka owsiane upieczone bez dodatku mąki i cukru są zdrową, fit alternatywą dla wszystkich dbających o sylwetkę. Wyśmienite w smaku, wzbogacone o sezam i siemię lniane są świetną przekąską zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci. Dodatek suszonych owoców oraz miodu skutecznie zaspokoi ochotę na coś słodkiego. 

Płatki owsiane zjedzone rano na śniadanko, dają energię na cały dzień. Pyszne i zdrowe dodatki uzupełniają nasz organizm w niezbędne witaminy. #zdrowie #zlotaksiazka3

Moje pyszne jesienne smoothie bowl. #kurskulinarny

Białko: 2gWęglowodany: 33gTłuszcze: 1gEnergia: 170kcalWSKAZÓWKA:Napój doskonale orzeźwia po wysiłku fizycznym lub dodaje energii do działania