Kotlety ryżowo kalafiorowe
Katarzyna Gula @cook_15119684
Przygotowanie
- 1
Ugotować ryż wg przepisu na opakowaniu. Ugotować kalafior, później go delikatnie rozdrobnic widelcem.
- 2
Cebulę pokroić w kosteczke i zeszklic na patelni. Połączyć wszystkie składniki.
- 3
Formować kotlety, delikatnie obtoczyc w bułce tartej. Usmażyć na rozgrzanym tłuszczu. Smacznego 😉
Cooksnapy
Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!
Podobne przepisy
-
-
Kotlety z kalafiora Kotlety z kalafiora
Delikatne kotlety z kalafiora i parmezanu. Ser dodaje im wyrazistości, skleja wnętrze i ciągnie się po usmażeniu.
-
-
-
Kotlety ziemniaczane Kotlety ziemniaczane
Są bardzo pyszne 😋. Mogą je jeść nawet wegetarianie. Nadają się także na piątkowy obiad.
-
Kotlety pożarskie Kotlety pożarskie
#zlotaksiazka3 wspaniałe kotleciki podane z młodymi ziemniakami i szparagami
-
Obiad: kotlety mielone z indyka 🔥 Obiad: kotlety mielone z indyka 🔥
Delikatne, pyszne kotleciki z mięsa z piersi indyka 😃 Kalorie: gotowe mięso mielone w bułce przed smażeniem to 760 kalorii. Zrobiłam 9 średniej wielkości kotlecików. Szacowana ilość na 1 szt po usmażeniu to 150 kalorii.
-
Kotlety schabowe 🔥 Kotlety schabowe 🔥
Moim zdaniem najlepsze i kropka 😃 Kalorie: mniej więcej 300/100g, ale jeśli już dbasz o ilość kalorii w posiłkach, to od czasu do czasu warto zjeść porządny, smaczny kotlet przyrządzony właśnie z tego przepisu 😃 -
Obiad: pulpety z ryżem w sosie pomidorowym 🔥 Obiad: pulpety z ryżem w sosie pomidorowym 🔥
Pulpety z indyka z dodatkiem ryżu, ugotowane w sosie pomidorowym to delikatne, dietetyczne i aromatyczne danie, bardzo polecam 😀 Kalorie całego mięsa to 1225. W zależności od tego jakiej wielkości zrobisz pulpety, odpowiednio policz kalorie. Moje są duże ok.100g każdy, więc 1 szt to 102 kalorie. Sos jest bardzo lekki, cały sos to zaledwie 80 kalorii.
Więcej polecanych przepisów
https://cookpad.wasmer.app/pl/przepisy/8269981
Komentarze