#zlotaksiazka3

Brownie z czerwonej fasoli! Na pewno większość z was zdziwi fakt, że podstawowym składnikiem tego ciasta jest fasola i nie ma w nim mąki, mleka, ani czekooladyy. Od razu uprzedzam pytania: fasola nie jest wyczuwalna ani trochę! Osoby, które poczęstowałam tym brownie, były w szoku, gdy dowiedziały, że jest z fasoli. A ze względu na skład, można je jeść bez wyrzutów sumienia 😉. Na dodatek jest bezglutenowe, więc osoby nietolerujące glutenu również mogą się nim zajadać!

Pyszny i zdrowy budyń czekoladowyInspirowane przepisami Ireny z kanału @healthyomnomnom#zlotaksiazka3

Lekki brzusio blogspot

Zapraszam na smakowity deser. Budyń z kaszy jaglanej to świetny pomysł na sycący deser lub podwieczorek. Polecam

Budyń jaglany to mój ulubiony deser. Aksamitna konsystencja, słodki smak i do tego przepiękny zapach wanilii. Szybki i łatwy w przygotowaniu deser, a do tego bardzo zdrowy i bezpieczny dla osób, które nie tolerują glutenu.

Przepis na dobre śniadanie.#zlotaksiazka3#złotaksiążka3

Budyń z kaszy jaglanej i banana. Ma gęstą konsystencję i jest dość delikatny w smaku. Dobrze jest dodać do niego np. miód i orzechy lub ulubione owoce.Wolę tradycyjny budyń, ale ten pomysł jest miłym urozmaiceniem lub sposobem na wykorzystanie nadmiaru kaszy 🙂

Ok 1500 Kcal

100 g = 159 kcal

Przygotowując po raz pierwszy taką formę śniadania nie byłam do niej przekonana, jednak to się zmieniło po sprobowania i od tamtej pory jaglane latte często gości na moim stole 😊